Её способ борьбы с лишним весом скорее можно назвать лечебной программой, которая предполагает употребление в пищу определенных продуктов. Вернее, неупотребление глютеносодержащих компонентов.

Сегодня Интернет пестрит диетами для похудения. Природные и химические, длительно истощающие и короткие – не дольше недели. С едва заметным результатом и ошеломляющим сбрасыванием веса на 20-30 кг за неделю. Но с большим доверием люди относятся к способам, которые испытали на себе известные личности.

Особенно если результат их стараний демонстрируется визуально.

Одним из таких примеров является факт сбрасывания веса известной американской актрисой и певицей, дочерью исполнителя кантри Билли Сайруса.

Безглютеновая диета Майли Сайрус

Как же похудела Майли Сайрус? Её способ борьбы с лишним весом скорее можно назвать лечебной программой, которая предполагает употребление в пищу определенных продуктов. Вернее, неупотребление глютеносодержащих компонентов. Аллергия на клейковину – попутчик в этом направлении. А вот люди, не имеющие её, по мнению некоторых ученых, рискуют получить с этой диетой ряд проблем, например, недостаток полезных веществ в организме.

Тем, кто счел для себя наиболее подходящим именно этот способ похудеть, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не запретить себе полностью продукты без клейковины, а употреблять их в щадящем режиме;
  • Учесть наличие глютена в определенных медикаментах;
  • Восполнять потребности организма в витаминах и минералах путем их употребления курсами.

Применяя такие подходы, Майли Сайрус похудела до и после курса на десять килограмм.

Она не употребляла в пищу:

  • Продукты из злаков;
  • Продукты, содержащие консерванты, искусственные улучшители вкуса, ароматизаторы,
  • Напитки, приготовленные на ржаных сортах хлеба;
  • Продукты — имитаторы рыбы и рыбопродуктов;
  • Кондитерские изделия со специфическими добавками;
  • Газированные напитки с искусственными красителями.

Звезда практически запретила употреблять себе жирные, копченые блюда.

Убрала из рациона специи, кетчупы, майонез и прочие вызывающие аппетит компоненты.

 

Следует исключить сладости
Следует исключить сладости

Приветствовались блюда из:

  • Бобовых и сои;
  • Риса и гречки разных сортов;
  • Морепродуктов;
  • Молочных и сырных компонентов;
  • Яиц;
  • Сезонные фрукты и овощи.

Способы приготовления ограничивались варкой или запеканием.

В качестве примера меню, как похудела Майли Сайрус, можно привести:

Завтрак

Вареное яйцо, каша, приготовленная на воде или с добавлением молока, твердый сыр, молотый кофе с кондитерским изделием из кукурузной муки;

Обед

Салат, кусочек вареной курицы или рыбы, суп на нежирном бульоне, паровые котлеты с гречневой кашей, компот из сухофруктов;

Полдник

Сезонный фрукт или натуральный йогурт;

Ужин

Тушеные овощи, кефир, рисовые хлебцы, блинчики из рисовой или гречневой муки.

Преимущества диеты Майли Сайрус

Результат работы «Майли сайрус похудела: до и после», умноженный на аккуратность в исполнении основных принципов диеты, неизменно приведет к достижению поставленной цели. Особенно это приятно, когда не затрачивается много физических усилий, дополнительных средств и моральных ограничений.

Кроме того, здоровое питание способствует очищению организма, выведению шлаков и токсинов, общему оздоровлению органов и систем.

Обязательные условия похудения от Майли Сайрус

Если схематически сформулировать ответ на вопрос «Как похудела Майли Сайрус?», получится следующее:

  • Сильное желание сбросить вес;
  • Соответствующие физические нагрузки для расхода калорий;
  • Правильное питание;
  • Пятиразовый режим питания;
  • Прием пищи небольшими порциями, избегая перегрузок;
  • Обязательное употребление углеводов;
  • Преимущественное употребление безглютеновых продуктов;
  • Отказ от курения и употребления алкогольных напитков.

И последнее. Перед окончательным выбором диеты необходимо посоветоваться с врачом, чтобы не навредить своему организму и получить положительный эффект.

Лучшие статьи:
Диета на одну неделю – японский секрет стройного тела... Быстро сбросить вес поможет японская диета на одну неделю – она отлично подходит для похудения. Диета подразумевает чётко разработанное меню на все 7 ...
Диета на месяц: основные правила стройного тела... Чтобы перестроить организм на нужный режим работы, необходимо продержаться на определённом рационе питания не менее 21 дня. Поэтому диета на месяц, ра...
Как принимать натрия тиосульфат для очищения организма?... Применение натрия тиосульфата для очищения организма улучшить самочувствие, состояние кожи, ногтей и волос. После курса применения препарата человек н...
Коктейль Энерджи диет: секреты популярного похудения... Практически каждый человек хотя бы раз в жизни ставит перед собой цель сбросить хотя бы несколько лишних, нежелательных килограмм. На сегодняшний день...
Японская бессолевая диета на 14 дней поможет похудеть навсег... Большинство людей, посещающих сайты с диетами, уже попробовали различные виды диет, которые принесли лишь кратковременные результаты. Главная задача п...
Правильная и эффективная диета для спортсменов-мужчин... После 35 лет количество тестостерона в мужском организме значительно уменьшается. Снижение этого гормона способствует уменьшению метаболизма, и, как с...
Диета Миркина 14 дней, меню и список допустимых продуктов... Эффективная диета Миркина начинается не с выбора меню и продуктов, а с полного осознания необходимости убрать лишние килограммы. Только правильный пси...
Кефирная диета на 7 дней: быстрый результат... Уже наступило лето, и настало время идти на пляж. Как же быть тем, кто не успел «похудеть к лету»? Привести свои формы в порядок поможет кефирная диет...