Диеты на основе томатов и томатного сока помогают за несколько дней сбросить пару кило. Это бывает необходимо при подготовке к мероприятиям, на которых хочется выглядеть безупречно. Важно и то, что такие диеты имеют немало полезных свойств для организма, а также выгодны в финансовом плане, особенно если придерживаться их в разгар сезона.

Методик, для избавления от лишних килограммов, разработано немало, причем часть из них относится к экспресс-методам, приносящим заметный результат буквально за пару дней.

Она позволяет избавиться от 2-3 кг веса за столь короткий срок, при этом ее нельзя назвать слишком сложной: помидоры отлично утоляют голод и при этом выводят токсины из организма.

Меню томатной диеты на 3 дня

диетический бутерброд с томатами
Томатная диета позволяет за несколько дней сбросить пару кило

Судя по отзывам людей, придерживавшихся трехдневной томатной диеты, результат не заставляет себя ждать, если строго придерживаться правила: никаких углеводов!

На протяжении диеты прием пищи осуществляется пять раз, порции должны быть небольшими. Такой подход помогает избежать изнурительного чувства голода, В каждый прием пищи необходимо съедать помидор.

Диета должна быть богата и белковой пищей, поэтому вместе с помидором можно употреблять куриные яйца, творог, куриную грудку, нежирный сыр.

Диеты на томатном соке

Разновидностью томатной диеты являются диеты с применением томатного сока. Низкая калорийность этих диет способствует достижению приятных результатов, а особенности употребляемых продуктов благоприятно влияют на организм.

Для диеты следует использовать свежий томатный сок без консервантов, а не пакетированный. Приготовить его самостоятельно можно даже без соковыжималки, протерев через крупное сито предварительно ошпаренные кипятком куски помидоров. Для аромата можно добавить в напиток измельченный зубчик чеснока и щепотку базилика.

Получить сок можно и из томатной пасты: необходимо разбавить ее кипяченой водой и, помешивая, постепенно довести до жидкой консистенции.

Суп из томатов с зеленью
Для томатной диеты используется свежий томатный сок

Диета на основе риса и томатного сока

низкокалорийные блюда из помидоров с сыром
Свежие помидоры и томатный сок оказывают благоприятное влияние на организм

Система питания довольно непростая, но она позволяет организму совершить своеобразную «перезагрузку», очистить от токсинов и шлаков организм. Поскольку рацион довольно небогатый, придерживаться такого режима стоит не более одной недели.

За сутки в пищу можно употребить 1 литр томатного сока без соли и 200 г риса (в пересчете на сухой продукт), причем оба продукта должны находиться в равных пропорциях. В течение дня желательно также пить минеральную воду.

Пьем томатный сок, кефир — и худеем!

Два этих напитка нередко включаются в меню различных диет и систем питания. Данная вариация томатной диеты также является непродолжительной, рекомендуется использовать не более двух дней. Рацион диеты заключается в употреблении одного стакана сока на завтрак с парой ржаных сухариков, а на протяжении дня разрешено выпить до одного литра кефира. Можно также без ограничения употреблять воду и чай без сахара.

Кефирный разгрузочный день для жиросжигания хороший вариант, который рационально устраивать раз в две недели.

Влияние помидорной диеты на организм

В целом, свежие помидоры и томатный сок оказывают благоприятное влияние на организм

Овощ содержит железо и калий, чем обуславливается его польза для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, биологически активные вещества, содержащиеся в помидорах, способны снижать уровень холестерина в крови, а также нормализовать артериальное давление и стимулировать работу кишечника.

Блюда из риса и томатов
Диета на основе риса и томатного сока очистит организм от токсинов и шлаков

Тем не менее, существует и ряд противопоказаний к данной диете:

  • Аллергические реакции на пасленовые
  • Воспалительные процессы поджелудочной железы
  • Гастриты с повышенной кислотностью желудочного сока
  • Холецистит
  • Отравления

Ввиду перечисленных противопоказаний, перед началом диеты необходимо проконсультироваться со специалистом.

Для того, чтобы эффект был наиболее ярко-выраженным, стоит сократить употребление соли до минимума, а также употреблять достаточное количество чистотой воды (от 1,5 до 2,5 л) в день.

Лучшие статьи:
Диета Маргариты Королёвой: как похудеть на 5 килограмм за 9 ... Желание быть стройным и подтянутым, это нормальная потребность любого человека. Но желать мало — надо действовать. Как известно, залог успешного похуд...
Возвращаемся в форму или диета после родов для кормящей мамы... Лишний вес - всегда повод для беспокойства. Чтобы избежать проблем со здоровьем и настроением после рождения ребенка необходимо расставить новые приор...
Преобразить себя и стать стройнее на 15 кг проще, чем кажетс... Желание обладать стройным привлекательным телом очень просто воплотить в реальность. Для этого совсем необязательно тратить много сил, времени или ден...
Гречневая диета: худеем быстро и легко... Все девушки без исключения мечтают о стройной фигуре, и конечно же, всем хочется худеть и при этом ничего не делать, желательно ещё и кушать всё подря...
Диета на 5 кг за неделю: миф или реальность... Каждый год с приближением пляжного сезона многие дамы начинают примерять прошлогодний купальник и другие вещи летнего гардероба. Очень часто это приво...
Эффективные диеты для похудения – выбираем и худеем!... Хотя бы раз в жизни каждая девушка задумывается о том, чтобы скинуть пару тройку ненавистных килограмм. И, как правило, хочется, чтобы уходили они быс...
Творожная диета на 7 дней и другие эффективные способы похуд... Следить за тем, чтобы не появлялись лишние килограммы – это не прихоть, а необходимость, так как полнота влияет на состояние всего организма. Органы и...
Диета 10 с: первый и второй варианты... Диета 10 с – это специально разработанный рацион питания при таких заболеваниях, как атеросклероз, гипертония, поражение сосудов сердца и головного мо...