Анна Шульгина всегда была упитанным ребенком. Каково же было удивление всех, когда она выложила в Инстаграм свои фото после похудения. Она не только похудела, но и очень похорошела, стала жить более насыщенной и успешной жизнью, по ее признанию.

Как похудела дочь Валерии Анна Шульгина

Анна не скрывает секретов своей стройности. О том, как похудела дочь Валерии, не знает, наверное, только ленивый.

    dietadvice_194361301
    dietadvice_1116762849
    dietadvice_30103030
    dietadvice_569216746

    Диета Анны Шульгиной

    Сейчас Анна придерживается таких принципов питания, составленных  диетологами:

    • ест овощные супы без мяса;
    • ест только нежирную телятину и курицу;
    • исключила все жареное (готовится все на пару или тушится);
    • исключила сметану и майонез;
    • на перекусы употребляет нежирный йогурт;
    • пьет много воды и зеленый чай.

    И все-таки без спорта никуда

    Анна ежедневно занимается спортом

    блинчик с фруктами
    Обязательно много пить простой некипяченой воды

    Уже рано утром она делает упражнения на специальной фитнес — платформе. При выполнении обычных упражнений эта платформа вибрирует, что создает дополнительную нагрузку. Еще больше о том, как похудела дочь Валерии Анна Шульгина, можно узнать из ее блога.

    Другие советы