Система питания Магги подходит людям любой возрастной категории. Съедая определенные продукты в определенном порядке и по точному времени, вы создаете условия в организме, которые запускают определенные химические процессы и эти самые процессы заставляют организм избавляться от токсинов и жира.
Белковая диета уже успела стать одной из любимых для многих людей нашей планеты. А название совершенно не имеет ничего общего с бульонными кубиками, просто у создательницы диеты такая фамилия.
Если вы 4 недели придерживаетесь четких правил, то результат не заставит себя ждать. При хорошем настрое и следовании инструкциям меню за этот период можно потерять до 20 кг.
Меню яичной универсальной диеты Магги разрабатывалось специальным образом. Здесь основное – заставить организм постепенно начать расходовать жир, который накопился в нем.
Съедая определенные продукты в определенном порядке и по точному времени, вы создаете условия в организме, которые запускают определенные химические процесс и эти самые процесс заставляют организм избавляться от токсинов и жира.
Диета Магги и результаты
Это меню подходит людям любой возрастной категории.
Процесс имеет строгий и хороший результат в конце. Ведь килограммы, потерянные в течение 4 недель, уходят без возврата, но не стоит забывать, что калории после завершения нужно набирать поэтапно.
Диета не утруждает человека подсчитывать каждую калорию.
Здесь вся система построена не на количестве калорий, а на химических процессах, которые запускают те или иные продукты. Еще один плюс – это простота и разнообразие блюд. Завтраки, обеды и ужины не требуют к себе большого внимания, каких-то поварских знаний и времени – все легко и быстро.
В меню есть продукты, употребление которых не ограничено.
Важно знать тем, кто на диете
Принесет диета Магги результаты только при строго соблюдаемом порядке меню! Возможно, это окажется неудобным тем, кто не находится постоянно дома или не может питаться по часам, но тем не менее режим здесь имеет большое значение и без соблюдения желанного результата не достичь.
Противопоказания для диеты
Диета Магги не наносит вреда организму и не ограничивает возможность воспользоваться этим методом потер веса для людей с разными болезнями.
На 2 недели меню включает в себя разнообразные продукты, которые питают организм теми или иными полезными витаминами. Единственное что может повлиять на самочувствие – это большое употребление яиц.
И люди, имеющие аллергию на этот вид продукта, не смогут придерживаться данного режима питания, а, значит, лучше и не начинать.
Инструкция диеты
Самое главное правило, про которое говорилось не раз – это строгое соблюдение режима. В противном случае вы просто потратите время впустую.
Не менять продукты в меню! Съесть яблоко на ужин, когда надо было на обед – это большое отклонение от правил. Не хотите кушать определенный продукт, тогда просто уберите его из рациона, но не заменяйте другим.
В сутки выпивайте от 2 и больше литров воды.
В сутки разрешается выпивать другие напитки, такие как чай или кофе без молока и сахара (заменить на сахарозаменитель) в необходимых именно вам количествах.
Когда готовите овощи, не используйте жир, масло и мясной бульон.
Можете добавлять в блюда приправы и солить.
Если происходит прерывание процесса (неважно несколько часов или дней) или допускаются ошибки такие, как перепутанные продукты, то весь процесс нужно начать с самого первого дня.
Также смотрите
Важные особенности диеты на желтках
Включите в повседневную жизнь физическую нагрузку. Пару километров пешком или утренняя зарядка пойдут только на пользу.
Яичная диета Магги и меню на каждый день
Первый день
В утреннее время разрешается съесть половинку апельсина и яйца вкрутую – 2 шт.
В обеденный перерыв кушаем фрукты. Позволительно есть один вид в неограниченном количестве.
Во время ужина отвариваем себе мясо.
Второй день
В утреннее время разрешается съесть половинку апельсина и яйца – 2 шт.
В обеденный перерыв нужно съесть курицу без кожицы в жаренном или вареном виде.
На ужин варятся 2 яйца вкрутую. Съедается цитрус, 1 тост и салат, в состав которого входят морковь, огурец, перец и помидор. Салат не заправлять.
Третий день
В утреннее время можно съесть половинку грейпфрута и яйца вкрутую – 2шт.
В обеденный перерыв употребляется 1 тост, овощ в неограниченном количестве (помидор) и сыр.
Во время ужина отвариваем себе мясо.
Четвертый день
В утреннее время можно съесть половинку апельсина и 2 яйца вкрутую.
В обеденный перерыв кушаем фрукты. Позволительно есть один вид.
Во время ужина отвариваем себе мясо и тот же салат, что и во вторник.
Пятый день
В утреннее время можно съесть половинку грейпфрута и яйца вкрутую – 2 шт.
В обеденный перерыв съесть яйца всмятку – 2 шт и овощи. Последнее (кабачки+ фасоль или зеленый горошек+ морковь) готовится на пару или подается в отварном виде.
Во время ужина отвариваем себе мясо и тот же салат, что и во вторник. Также съесть целый цитрус.
Шестой день
В утреннее время можно съесть половинку апельсина и 2 яйца вкрутую.
В обеденный перерыв кушаем фрукты. Позволительно есть один вид.
Во время ужина отвариваем себе мясо и тот же салат, что и во вторник.
Седьмой день
В утреннее время можно съесть половинку грейпфрута и 2 яйца вкрутую.
В обеденный перерыв нужно съесть курицу в жаренном или вареном виде.
Кожицу не кушать. Добавить к рациону целый цитрус и овощи. Те же что и в пятницу. На ужин также овощи, которые употреблялись в обед.