Большинство девушек, которые стремятся подражать звезде во всем, хотят знать, как они худеют. В последние дни часто обсуждают вопрос, как потеряла вес Ани Лорак, ведь после родов ее фигура изрядно изменилась, да не в лучшую сторону.
Но собрав всю волю в кулак, певица преодолела тот барьер лишнего веса, с которым не могут справиться девушки и женщины в течение многих лет. На что пришлось пойти Ани Лорак?
Родив ребенка, многие девушки полностью окунаются в это безграничное счастье – материнство. И совсем не следят за своей фигурой, ведь во время кормления необходимо питаться много и по возможности употреблять жирные молочные продукты.
Но вот по истечении времени девушка замечает, что перестает привлекать мужа, а сама она набрала с несколько десятков килограмм.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Можно ли быстро похудеть после кесарева сечения?
То ли дело знаменитости. Их работа обязывает держать себя в форме всегда. Взять, к примеру, хотя бы Ани Лорак, которая уже через 5 месяцев после рождения ребенка вернулась к прежним формам и стала объектом для подражания многих молодых мам. Поэтому следует серьезно разобрать вопрос, как похудеть в домашних условиях?
Возвращаемся к прежним параметрам или как потеряла в весе Ани Лорак после родов
Украинская певица и просто талантливый человек, Ани Лорак, утверждает, что для приведения себя к прежним формам активно занималась спортом, делала различные процедуры массажа и гимнастики, а также придерживалась сбалансированного правильного питания.
Как утверждают специалисты, именно сбалансированное питание может помочь молодым мамам вернуть свои прежние формы. Здесь можно последовать примеру теледивы, которая придерживалась следующих правил в питании:
- Исключение из рациона всех мучных изделий.
- Необходимо придерживаться дробного питания. Прием пищи должен происходить через каждые 2-3 часа, а размер порции должен умещаться на вашей ладони.
- Нельзя ужинать после 8 вечера.
- Ежедневно в больших количествах употребляют овощи и фрукты.
- Вся пища готовится на пару, запекается или просто отваривается.
- Включите в рацион разнообразие каш, потому как от них невозможно поправиться.
- В пищу входят все низкокалорийные продукты и блюда – курица, язык, кисломолочные продукты, а также супы.
Ани Лорак шла к достижению своей цели долго и упорно, поэтому не экспериментировала с диетами, типа худеть за три дня на пять килограмм. Только воля и чувство самообладания помогут добиться положительного результата.
Как похудела Пелагея
Во многих интервью Пелагее задают вопрос, как она убавила в весе. Как ни странно, но сама певица не скрывает, что использовала обычную монодиету, которая зачастую запрещается специалистами.
Так как похудела Пелагея?
Как снизила вес Пелагея или диета, основанная на гречке
Как выяснили многочисленные корреспонденты, певица просто без ума от такого вкусного и полезного злака как гречка. Она употребляет ее на обед и ужин в неограниченных количествах, добавляя к ней немного белка в виде курицы или рыбы, а также большое количество овощей. Это и есть гречневая диета Пелагеи и ее рецепт.
Наряду с полезными свойствами, гречка имеет низку калорийность – всего 110 ккал на 100 грамм вареного гарнира. Не удивительно, что наряду с активными физическими нагрузками певица просто «растаяла» на глазах.
Диета Пелагеи не исключает физиопроцедуры
Певица регулярно посещает старинное русское место для проведения водных процедур и в течение длительного времени парится. Во время процедуры можно побаловать себя скрабами, лосьонами и прочими средствами, оказывающими безукоризненный результат в достижении упругости и сохранении эластичности кожи.
Как сбросила вес после родов Ксения Бородина
Многие помнят, как сильно поправилась Ксения Бородина еще до родов. Тогда она испробовала огромное количество различных процедур, но ни одна из них не увенчалась успехом. Только в условиях стационара престижной и дорогостоящей клиники знаменитая теледива смогла обрести былые формы, поправив свое здоровье и восстановив гормональный фон.
Что же касается диеты Ксении Бородиной после родов, то здесь сама знаменитость утверждает о пользе огуречной диеты.
Принцип питания состоит в употреблении огурцов во всех видах (кроме малосольных) в количестве 1 кг в день. Иногда допускается употребление постного мяса, но не в больших количествах и не чаще двух раз в неделю.
Суточная калорийность огуречной диеты не превышает 500 ккал в день. Такой рацион помог звезде сбросить несколько килограмм в короткие сроки.