Победительница телешоу «Голос» хоть и говорит, что похудела, не соблюдая никаких диет, все же немного лукавит.

Дина Гарипова похудела намеренно

Певица сказала, что много нервничала и плохо спала при подготовке к «Евровидению»

Из-за этого, мол, и пропал вес.

Но Дина Гарипова похудела до и после конкурса продолжала худеть, соблюдая правила здорового питания:

  • порции еды сократила до минимума;
  • исключила фастфуд и перекусы сладким:
  • сократила потребление животных жиров (мяса и сыра);
  • отказалась от мороженого и прохладительных сладких газированных напитков;
  • исключила жареное и соленое.
девушка занимается фитнесом
Без спорта не обойтись
груша желтая
Больше фруктов и овощей

Вместо этого, она стала есть больше овощей и фруктов, постоянно пила негазированную минеральную воду в неограниченных количествах. Ведь, если пить воду можно похудеть.

Все это принципы «здорового питания», с помощью которых Дина Гарипова похудела.

Другие советы