Яблочный уксус имеет множество применений от кулинарии до домашних средств.  Диета на яблочном уксусе разработана для того, чтобы сжигать жир, а не хранить его. В основе диеты ежедневный прием яблочного уксуса чтобы похудеть. Эта диета недорогая, ей легко следовать, имеется план приема пищи. Яблочный уксус не только сжигает жир, но подавляет аппетит. Рекомендуется принимать от одной до трех чайных ложек яблочного уксуса перед каждым приемом пищи.

Диета с яблочным уксусом как действует

Чтобы привыкнуть к вкусу уксуса, начните с чайной ложки и постепенно доведите до трех чайных ложек. Во время приема уксуса, таким образом, может быть противно, многие так и не могут привыкнуть. Некоторые люди смешивают уксус с водой или соком, чтобы сделать его более приемлемым. Другой вариант – таблетки или капсулы яблочного уксуса.

Эти добавки гораздо проще употреблять, их можно приобрести в магазинах здорового питания. Таблетки безопаснее для людей с чувствительным желудком.

Яблочный уксус является кислой, поэтому она может повредить эмаль зубов и раздражает слизистую горла и желудка. Используя этот метод сбросить вес нужно следить за питанием и повысить физические нагрузки.

яблоки и яблочный уксус
Диета с яблочным уксусом

Как пить уксус яблочный чтобы похудеть – готовим уксус сами

Яблочный уксус производится из заквашенных яблок

Яблоки измельчают, сок выдавливается. В первой стадии брожения, добавляют дрожжи и сахар в яблочный сок. От этого процесса образуется алкоголь. Во второй стадии брожения, бактерии добавляются к алкоголю, в результате образуется уксус.

яблочный уксус
Как пить уксус яблочный чтобы похудеть

По данным сайта «webmd», основной компонент яблочного уксуса – уксусная кислота. Однако уксусы имеют множество других кислот, витаминов, минеральных солей и аминокислот. Ниже представлен один из рецептов самостоятельного приготовления яблочного уксуса:

  • Спелые яблоки (800 гр) тщательно моем и срезаем поврежденные части.
  • Прокручиваем через мясорубку.
  • К яблочной массе добавляем 1 литр охлажденной кипяченой воды, 20 гр. хлебных дрожжей, 100 гр. жидкого меда, оставляем настаиваться.
  • Спустя 10 суток образовавшуюся массу кладем в марлю и с силой отжимаем все соки.
  • В сок добавляем 100 гр. сахара, банку накрываем марлей, ставим в теплое помещение на 2 месяца.
  • Фильтруем уксус через марлю, разливаем по удобным тарам.
яблочный уксус
Как делают яблочный уксус

Исследования, как правильно пить яблочный уксус чтобы похудеть

Диета пригорела популярность с 1950-х годов, когда д-р Дж.  Джарвис в своей книге «Народная медицина: лечение медом и яблочным уксусом «впервые предложил эту идею, что яблочный уксус может помочь с потерей веса.

Но было проведено мало исследований о влиянии уксуса при ожирении. Окончательные исследования показывают, что яблочный уксус снижает уровень холестерина у крыс, и что он также снижает уровень глюкозы в крови диабетиков.

Таким образом, мы видим, что диета с яблочным уксусом если и не панацея от лишнего веса, то как минимум приносит пользу для здоровья.

Лучшие статьи:
Лиепайская диета на 3 месяца Диета от доктора Льва Хазана получила свое широкое распространение благодаря тому, что не происходят существенные изменения в питании. У худеющего чел...
Меню дробного питания для похудения... Нет ничего лучше, чем иметь красивую фигуру, одновременно со здоровым организмом. Ведь мало похудеть, нужно не травмировать себя потерей витаминов и м...
Диета на лепестках: характеристика и рацион питания... Пляжный сезон дает большой стимул, чтобы привести в порядок свой внешний вид, и в частности фигуру. Всё большую популярность приобретает диета на лепе...
Универсальная диета Магги творожное меню работает на перспек... Монодиеты оказывают неоднозначное влияние на организм человека, чего нельзя отнести к диете Магги творожное меню. Данный рацион является уникальным из...
Как похудеть на фитнес диете? Похудеть в современном мире, где часто нет времени приготовить себе нормальную еду или записаться и регулярно ходить в спортзал проблематично. Но всё ...
Диета Магги на месяц творит чудеса... Название этой диеты напоминает о бульонных кубиках, которые никак не связаны в сознании с похудением. Но к ним диета Магги не имеет никакого отношения...
Диета при лечении желчного пузыря в период хронического тече... Диета при лечении желчного пузыря - это одна из форм не медикаментозной терапии, которая показывает свою состоятельность и действенность. Соблюдение р...
Диета за 20 дней на 20 кг: особенности, режим питания... Малоподвижный образ жизни, обилие вкусной еды, вредные привычки зачастую приводят к ожирению. Порой остановится, не можешь, пока не поймешь, что весы ...