Известно, что профилактика гораздо предпочтительнее лечения. Не забывая проводить очищение организма от токсинов и паразитов 2 раза в год, можно прожить всю жизнь, не зная проблем со здоровьем.

Занимаясь чисткой организма, нужно следовать определенным правилам и учитывать индивидуальные особенности каждого человека.

Рано или поздно практически каждый современный человек задумывается о необходимости привести свой организм в порядок. Чтобы процесс возвращения своему телу красоты и здоровья прошел гладко, необходимо следовать некоторым принципам. Так, очищение организма нужно проводить поэтапно, не нарушая природной последовательности. К примеру, если человек пойдет в парную чистить кожу, но перед этим не пройдет чистку печени, токсины, находящиеся в ней, вновь попадут в кровь.

Процедура очищения организма от шлаков в домашних условиях не должна вызывать чувства дискомфорта и желания поскорее покончить с этим неприятным делом. И, поскольку все мероприятия проводятся без постоянного контроля специалистов, не нужно прибегать к использованию сложных методик. Лучше выбрать наиболее простые и доступные способы. Особенно хорошо, если ими уже воспользовался кто-то из знакомых и может дать рекомендации на этот счет. То же самое можно сказать и об очищении организма от паразитов в домашних условиях.

Подготовка к очищению организма

Кроме того, перед тем, как серьезно приступить к работе над собой, рекомендуется подготовить организм.

Для этого нужно отрегулировать питьевой режим, обеспечив ежедневное поступление в организм 7-8 стаканов воды (ее количество также зависит от веса, физических нагрузок и температуры окружающей среды).

лимонная вода и творожный десерт
Необходимо пить больше воды

Лучше всего перед чисткой организма от шлаков и паразитов в домашних условиях включить в свой рацион талую воду, как рекомендует детокс диета Юлии Высоцкой. Чтобы ее приготовить, нужно взять чистую воду, желательно, добытую из природных источников, и оставить в морозильной камере на 10-12 часов. Затем емкость с водой достается и нагревается до комнатной температуры естественным способом. Непосредственно перед употреблением воду желательно подогревать. Благодаря такой нехитрой процедуре ускоряется обмен веществ и циркуляция жидкостей в организме.

Работа с отдельными системами организма

Чистку организма от шлаков в домашних условиях нужно проводить в определенном порядке

В первую очередь нужно запомнить, что чистка всегда начинается с кишечника, где находится наибольшее количество токсичных веществ, затем идет печень и, при необходимости, другие органы.

Очищение кишечника

очищение кишечника
Очищение кишечника

Не отрицая очевидной эффективности клизм или даже гидроколонотерапии, не стоит чрезмерно ими увлекаться, поскольку такие методы оказывают негативное воздействие на микрофлору кишечника.

Лучше всего употреблять в пищу продукты, которые имеют высокое содержание клетчатки (овощи, фрукты, гречневая и овсяная крупы, хлеб грубого помола).

Также отличный эффект оказывает клетчатка, которую можно купить практически в любом магазине или аптеке.

Чистка печени

Перед чисткой с утра нужно съесть кашу на воде, затем сделать клизму и в течение дня пить морковно-яблочный сок. Вечером принимается сок из пяти лимонов, смешанный со стаканом оливкового масла, по 2-3 глотка каждые 20 минут. Через несколько часов начнутся позывы к очищению кишечника, обычно за 4-7 походов в туалет происходит полнее очищение организма от шлаков в домашних условиях.

лимоны и оливковое масло
Очищение печени

Паразиты и методы борьбы с ними

Принято считать, что третья части населения земли заражена теми или иными паразитами (глистами, грибами и простейшими). Чаще всего они являются причиной следующих проблем со здоровьем:

  • Запоры, плохой отток желчи;
  • Боли в суставах и мышцах;
  • Кожные заболевания
  • Аллергические проявления;
  • Онкологические болезни.

На сегодняшний день для очищения организма от паразитов народными средствами в домашних условиях применяются лук, чеснок, кокос, семена тыквы, грецкие орехи, лен, гвоздику и цикорий.

Вовремя занявшись своим здоровьем, можно навсегда забыть или даже никогда не встретиться с заболеваниями, которым подвержены люди, ведущие неправильный образ жизни. Следует помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем потом ее лечить.

Другие советы