Тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, вовсе не обязательно изнурять себя жесткими диетами.

Для того, чтобы диета для похудения проходила для вас как можно более безболезненно, достаточно обратить внимание на ночное светило в небе и начать питаться по лунному календарю.

Наверное, многие из вас замечали, что в одни дни вы готовы в буквальном смысле опустошить весь холодильник, а в другие вам достаточно пары легких бутербродов за целый день, зато пьете вы невероятно много. Все дело в том, что ваш аппетит находится в прямой зависимости от лунного календаря.

Ведь, как известно, и даже научно доказано, луна имеет огромное влияние не только на природные явления (вспомним, например, приливы и отливы морей и океанов), но и на поведение и самочувствие человека.

Поэтому, если вы хотите не только сбросить вес, но при этом сохранить здоровье и хорошее настроение, то имеет смысл попробовать лунную диету для похудения

Что такое лунная диета

Диета по лунному календарю делится на два основных раздела, в каждом из которых нужно придерживаться определенных правил по питанию.

овощи приготовленные на пару
Лунная диета

Первый раздел – это время полнолуния, когда желательно сократить употребление тяжелой пищи, например, жареного мяса или пирожных с обилием крема. Зато обязательно включить в свой рацион как можно больше воды, либо травяных чаев, например, с шиповником.

Второй раздел лунной диеты для похудения – это время новолуния. Здесь мы продолжаем употреблять много воды, а также обязательно добавляем в свой рацион свежие овощи и фрукты.

Придерживаться диеты по лунному календарю достаточно просто, необходимо только соблюдать несколько правил.

Диета по лунному календарю в полнолуние на первые 24 часа

Первые сутки (а для вас они начнутся непосредственно перед наступлением полнолуния и закончатся, соответственно, следующим вечером) мы только пьем. Естественно, не алкоголь, а, как уже говорилось выше, воду и травяные чаи. Сколько пить воды в день, чтобы похудеть? Любители фреша могут в этот день, как говорится, оторваться по полной, пьем, сколько можем. Такое обильное «возлияние» поможет нашему организму избавиться от токсинов и, кроме того, если вы встанете на весы, то увидите, что похудели на 1 кг.

Диета по лунному календарю в полнолуние на 6 дней

В 6-дневной диете по лунному календарю также необходимо придерживаться несложных правил в вашем питании:

  • День 1. Едим преимущественно овощи
  • День 2 и 3. Добываем рецепты блюд из грибов и ананасов! Постарайтесь эти 48 часов разбить на 4 трапезы. Ананасы желательно ничем больше не заменять, так как они очень активно расщепляют жиры в вашем организме, а также имеют сильный мочегонный эффект. Так что не удивляйтесь, что в этот этап лунной диеты вы часто посещаете туалет.
  • День 4. Сосредотачиваемся на вкусных фрешах и обычной воде.
  • День 5 и 6. Вспоминаем добытые ананасно-грибные рецепты.
Диета по лунному календарю
Диета по лунному календарю

Учтите, что такой диеты по лунному календарю не стоит придерживаться больше положенных 6 дней, так как это может обратиться во вред здоровью. В среднем за неполную неделю лунной диеты вы потеряете около 3 кг.

Диета по лунному календарю в новолуние на 36 часов

суп-пюре из кабачков
Лунная диета на 36 часов

Если в обычных диетах для похудения после 6 часов вечера есть запрещается, то этот вариант лунной диеты следует начинать как раз в 18.00 перед новолунием!

Свое питание стараемся организовать так, чтобы было не более 5 приемов пищи в день.

Концентрируемся на овощных бульонах, ну, а один раз можно порадовать себя и мясным отваром. Помимо того, во время лунной диеты, легче проходит очищение организма от шлаков, от вас уйдет еще 1 кг веса.

Диета по лунному календарю в новолуние на 6 дней

Здесь нужно учесть, что начинаем лунную диету за 3 дня до самого новолуния и, в принципе, она схожа с диетой по лунному календарю в полнолуние. Итак, первые трое суток едим в основном овощи в любом виде. А в последующие 4, 5 и 6 дни действуем аналогично диеты в полнолуние: фреши, ананасы и грибы!

Как начать диету для похудения по лунному календарю 2015

И, конечно, постарайтесь внутренне настроиться на хороший результат! По отзывам тех, кто уже придерживается питания по лунному календарю, убежденность в том, что результат будет отличным, во многом обуславливает успех данного типа диеты для похудения.

Лучшие статьи:
Питание по дням для похудения: основные принципы... Многие стремятся похудеть, регулируя своё меню. Разработано питание по дням, для похудения опубликовано множество диет. Но, всё равно, проблема лишнег...
Дробное питание для похудения – гениальная формула от диетол... Каждый из нас хотел бы иметь на вооружении универсальное правило, с помощью которого можно сбросить лишний вес и не испытывать особого дискомфорта. Др...
Диета по группе крови: наиболее правильное питание, закрепле... Худеть опираясь на индивидуальные особенности своего организма – наиболее лучшее и эффективное решение, чтобы добиться желаемого результата. Оно позво...
Продукты для диеты: что способствует снижению веса, основы р... Многие люди, а особенно представительницы прекрасного пола, стремятся похудеть. Это можно делать разными способами: это и занятия спортом, и раздельно...
Похудеть на 4 кг за 4 дня, реальность или фантастика?... Бывают такие случаи в жизни, когда девушке необходимо сбросить лишние килограммы в достаточно короткие сроки. В такой ситуации изнурительные тренировк...
В чем польза для организма разных видов детокс диет на 7 дне... Отказаться от вредных привычек, соблюдать диету, заниматься спортом – это тренд последнего времени. Поэтому детокс диеты набирают все больше популярно...
Диета на яйцах: плюсы и минусы В наше время большое внимание люди уделяют своему внешнему виду. Все хотят быть красивыми и это нормально. Для этого мужчины ходят в тренажерный зал, ...
Диета на кашах – просто, вкусно и эффективно... «Неужели можно похудеть, употребляя каши, в них столько углеводов?! Разве она эффективна эта диета на кашах?» - воскликнут скептики и те, кто впервые ...