Диета является быстрой, очень низкокалорийной и подходит для людей, не имеющих определенных проблем со здоровьем.

Перепробовав множество разнообразных диет, каждый желающий похудеть выбирает для себя вариант, несущий лично для него заметный результат и позитивные эмоции. На самом деле существуют диеты, выбивающиеся из общих правил их организации и имеющих как положительные, так и отрицательные отзывы среди медработников и пользователей.

К таким диетам, пожалуй, можно отнести винную диету на 5 дней.

Сразу следует оговорить, что диета является быстрой, очень низкокалорийной и подходит для людей, не имеющих определенных проблем со здоровьем.

Она противопоказана людям с:

  • Гипертонией;
  • Остеопорозами;
  • Циррозом печени;
  • Депрессивным состоянием;
  • Ишемической болезни и сердца;
  • Заболеваниями пищеварительной системы.

Кроме того, необходимо быть уверенным в качестве вина, чтобы не получить отравление и не испортить впечатление о винной диете на 5 дней.

Винная диета на 5 дней, что это такое

В основе диеты лежат следующие основные постулаты:

Красное вино полезно:

  • содержанием витаминов В2, В1, С, Р и микроэлементов;
  • наличием незаменимых аминокислот и натуральных антиоксидантов;
  • регулирующим действием на обмен веществ (повышает в крови уровень холестерола);
  • содержанием ресвератола – мощного биостимулятора, способствующего разжижению крови.
Красное вино
Необходимо быть уверенным в качестве вина

Снижение потребления соли способствует выведению жидкости из организма и, следовательно, быстрому сбрасыванию веса.

Употребление низкокалорийной пищи способствует расщеплению уже отложенных про запас жировых отложений.

В ходе винной диеты на 5 дней наложен запрет на употребление любых напитков, кроме вина и воды, что ведет к очищению организма от шлаков и токсинов.

Таким образом, суть винной диеты сводится к следующему.

На протяжении пяти дней следует употреблять практически идентичный набор продуктов (завтрак: вареное яйцо и помидор, ланч – яблоко, обед – нежирный творог и свежий огурец, ужин – бокал вина). В течение дня можно употреблять вино, не завышая рекомендованную суточную дозу в целом (200 мг).

На обед нежирный творог
Исключаются повышенные физические нагрузки

Творог может быть заменен сыром (при условии наличия в нем не менее 22% белка и 30% жирности).

Красное вино может быть заменено белым. В таком случае продолжительность диеты ограничивается 3 днями. Потеря веса составит 1-1,5 кг.

Исключаются повышенные физические нагрузки.

Повторный курс рекомендуется не ранее, чем через 3 месяца.

У человека должна отсутствовать предрасположенность к алкоголизму.

Белое вино, возможна ли диета

Винная диета на 5 дней с использованием красного вина по вкусам желающих оригинально худеть может быть заменена на трехдневную с использованием белого вина.

Её особенностью является более высокие дозы вина и более короткий срок проведения. Так, в день необходимо выпивать по бокалу вина три раза в день на протяжении трех дней. Лучше использовать сухое вино, содержащее меньшее количество калорий.

В остальном диета сводится к организации однотипного меню, при котором все приемы пищи сводятся к употреблению 120 г сыра и двух-трех тостов.

Отзывы о применении винных диет

Среди опубликованных отзывов основную массу составляют вполне положительные и конкретные факты. Вес сбрасывается быстро, без утомительных голодовок или употребления одного, быстро надоедающего продукта. Худеть можно даже посещая кафе, рестораны или бары. Главное, знать чувство меры и не потерять основные ориентиры диеты.

Особенно довольны гурманы, знающие толк в вине и имеющие возможность сочетать приятное с полезным: похудеть и познакомиться с новыми сортами сухих вин.

Винная диета на 5 дней
Диету следует проводить аккуратно

Лицам, получающим определенные негативные последствия от употребления спиртных напитков, диета не очень подошла. Да это и естественно.

Не каждый организм в состоянии, снизив количество поступающих калорий и испытывая мочегонный эффект бессолевой диеты, обеспечить нормальную жизнедеятельность своих органов и систем.

Всё зависит от индивидуальных особенностей и конкретной жизненной ситуации. Какой бы вариант человек ни выбрал, диету следует проводить аккуратно, следя за состоянием здоровья и качеством продуктов.

Лучшие статьи:
Как сбросить лишние килограммы при помощи диет на 10 дней... Под каждый тип диет на 10 дней можно выбрать определенный сезон. Для кремлевской и капустной диеты - это окончание зимы и начало весны, для монодиеты ...
Лиепайская диета на 3 месяца Диета от доктора Льва Хазана получила свое широкое распространение благодаря тому, что не происходят существенные изменения в питании. У худеющего чел...
Белковая диета: принцип питания Лишние килограммы, которые отражаются на внешнем виде женщины, очень часто заставляют их прибегать к изнуряющим тренировкам, строгим диетам, но нередк...
Рецепты для безуглеводной диеты, продукты, меню... Безуглеводная диета, как одна из видов систем похудения, появилась еще в античные времена. С ее помощью можно не только уменьшить количество подкожног...
Диета Кима Протасова, инструкция по применению... Лишний вес является причиной закомплексованности. Это не только эстетическая проблема. Ожирение способствует развитию многих заболеваний, поэтому нужн...
Быстрое и эффективное похудение с помощью томатной диеты... Диеты на основе томатов и томатного сока помогают за несколько дней сбросить пару кило. Это бывает необходимо при подготовке к мероприятиям, на которы...
Меню диеты для похудения при гипотиреозе... Гипотиреоз – это довольно распространенная болезнь, при которой щитовидная железа начинает неправильно вырабатывать тиреоидные гормоны. Симптомами неп...
Питание по дням для похудения: основные принципы... Многие стремятся похудеть, регулируя своё меню. Разработано питание по дням, для похудения опубликовано множество диет. Но, всё равно, проблема лишнег...