Когда-то журналист, спросивший у Майи Михайловны о секретах ее стройности, получил краткий ответ: «Сижу не жрамши». Но это, конечно же, преувеличение. При неимоверных нагрузках в балете оставаться голодной нельзя.

У Майи Михайловны Плисецкой была своя система питания. Сейчас это получило название «здорового питания». Для ускорения метаболизма организма и для отвыкания от плохих пищевых привычек нужно иногда садиться на диету Майи Плисецкой «Не жрать», но не больше двух раз в год.

При таком монотонном питании человек теряет до 10 кг веса

Эта диета Майи Плисецкой поможет обновить и очистить организм от шлаков. Также стабилизируются обменные процессы. Перед началом обязательно посещение врача. Ведь при заболеваниях ЖКТ, восстановлении после продолжительного заболевания, болезнях почек и сердца диета Плисецкой противопоказана.

Основы Диеты Плисецкой

Принципы диеты балерины Майи Плисецкой основаны на исключении таких продуктов, как:

  • мясо;
  • молоко и молочные продукты (в том числе и кисломолочные);
  • все мучное;
  • все сладкое;
  • яйца;
  • стимуляторы кофе и черный чай;
  • сахар.
клубника
Диета Майи Плисецкой

Все эти продукты, при соблюдении диеты Майи Плисецкой «Не жрать», заменяются на:

  • крупы (особенно чечевица);
  • нежирная рыба;
  • овощи (помидоры и картофель исключаются);
  • фрукты (виноград и бананы исключаются);
  • травяной чай.
    dietadvice_427708818
    dietadvice_412970431
    dietadvice_317263784
    dietadvice_311481378
    dietadvice_214495878

    Обязательно много пить простой некипяченой воды. Ежедневно нужно гулять пешком в интенсивном темпе и заниматься спортом или танцами.

    Лучшие статьи:
    Диета звезды Светланы Ходченковой... Светлана Ходченкова – российская актриса, за плечами у которой более 50 ролей в кино и сериалах. Ее грациозная походка и стройное тело не дает покоя в...
    Как похудеть красиво или диета Валерии... Валерия – певица с очень красивой женственной фигурой. Многие девушки, узнав о секретах её диеты, не могли нарадоваться: за довольно быстрое время уда...
    Отказываемся от мяса или диета Юлии Меньшовой... Беременность – важный этап в жизни каждой женщины. В это время все мысли только о ребенке и его развитии. Именно поэтому многие будущие мамы не следят...
    Способ похудения Примадонны Низкокалорийная, эффективная и действенная диета была представлена Аллой Пугачевой. Дело в том, что сама примадонна признается, что мало какая диета п...
    Секреты стройности от Елены Малышевой... Елена Малышева давно представила свету свою эффективную диету. На самом деле, после появления её программы на телеэкране, много мошенников стало испол...
    Худеем со звездой или как похудела Ани Лорак... Большинство девушек, которые стремятся подражать звезде во всем, хотят знать, как они худеют. В последние дни часто обсуждают вопрос, как похудела Ани...
    Детокс диета Юлии Высоцкой или очищение организма... Детокс диета Юлии Высоцкой – сравнительно новое решение для стройности и оптимизма. Именно благодаря регулярному проведению подобных оздоровительно-оч...
    Бессолевая диета, её плюсы и минусы... К сожалению, не все женщины могут похвастаться идеальной фигурой, которой их наградила «матушка-природа». Поэтому очень многие представительницы прекр...