Знак зодиака Весы относится к стихии воздуха. Люди, относящиеся к этому знаку, отличаются тонкостью ума, высокой эмоциональностью и простым характером. Следовательно, их нервная система отличаются высокой требовательностью к себе внимания. Из-за стресса могут возникнуть серьезные заболевания. Также слабым местом кроме нервной системы является печень и селезенка, поэтому им нужно внимательно относиться к своему здоровью. Для того, чтобы придерживаться правильного питания, существует специальная диета.

img_90aff79e33e7d659cdc68d2eb3be8b18_2_700x600 Любимая-диета-на-7-дней foto-158 (1)

Особенности диетического питания для знака Весы

Вес представителей зодиакального знака Весы часто колеблется. Он подолгу не меняется лишь тогда, когда организм не подвергается никаким стрессам и жизнь протекает мирно и стабильно. Если в вашей жизнедеятельности происходит что-то неспокойное, то будьте готовы к тому, что вес будет колебаться от крайнего истощения, до крайнего ожирения.

Планета покровительница данного знака – Венера, с древних времен считается символом красоты и гармонии. Именно поэтому вам, как представителей Весов, важно ощущать наслаждение, глядя на себе в зеркало. Стремление быть стройной и привлекательной – внутренняя и необходимая потребность. Понимание того, что вы выглядите не так, как бы вам хотелось, способно загнать вас в глубокую депрессию. Этот фактор – прекрасная мотивация для создания идеального тела и для снижения массы.

foto-25 (1) 600x600_0_b45e0248ae26eff65bf85c76dacfd693@600x720_0xc35dbb80_3278699091496047967

Весы и еда

По темпераменту Весы являются спокойными сангвиниками. Для них характерны такие черты как, любознательность, внимание к людям, мягкость характера, стремление к равновесию. Они предпочитают быть в поисках гармонии не только самого себя, но и питание играет немаловажную роль. Аппетит Весов напрямую зависит от их настроения. Они любят уютные вечера, с красиво сервированным столом. Их пища не будет отличаться экстравагантностью, она будет и простой и в то же время пикантной, вкусной и полезной.

sfreqtq fb5f18ed34116e0b297662d96e517ce5 alternativa-utrennemu-kofe-6-sovetov

Как похудеть Весам?

Самая эффективная диета – это сбалансированное питание натуральными продуктами. Употребление еды с низким гликемическим индексом позволит Весам не только сбросить лишний вес, но и провести чистку организма. Такой метод поможет привести в норму уровень инсулина в крови. Очень важно употреблять еду в одинаковое время 5-6 раз небольшими порциями. Необходимо придерживаться правильного питания в праздники или во время похода по гостям. Срывы в виде жирной пищи и высококалорийных бутербродов могут плохо отразиться на организме для знака Весы.

b3e31556b576e0ee1f0e05650430e599 (2) 1401959300_1 (1) dieta-pri-pankreatite-2

Правильное питание для женщин Весов

Представительницы слабого пола более строго придерживаются рамок, касающихся диеты. Для весов женщин важно выглядеть красиво и чувствовать уверенность в себе.

Весам будут полезны блюда из рыбы и овощей, мясо, каши, яйца, молочные продукты и макаронные изделия. Важно использовать продукты питания с большим содержанием витамина Е – злаки, растительное масло, нежирные сорта мяса и птицы. Из овощей будут полезны свекла, редис, кабачки, тыква, спаржа. Из фруктов – яблоки, груши, персики и виноград. Для того, чтобы улучшить состав крови, людям по гороскопу весы необходимо употреблять продукты, содержащие медь – огурцы, смородина, клюква, клубника.

Стоит ограничить употребление соленых, копченых, жареных и жирных продуктов. Нельзя употреблять цитрусовые, мучные и кондитерские изделия, алкоголь.

124400164_3509984_77590_600x600_234566 img_584fa3793c108 japonskaja-dieta-otzyvy-pohudevshih_3_1 lishniy-ves girl measures  waist and it is pleased her

Питание для мужчин Весов

К диете мужчины относятся философски. Не сходятся брюки, значит, пора покупать новые. Они начинают задумываться о правильном питании только тогда, когда речь идет о проблемах со здоровьем. Поэтому необходимо его поддерживать и помогать составлять рацион на день. Для Весов мужчин важен прием белковой пищи, поэтому от приема мяса, а тем более жирного и жареного им сложно отказаться. Какие-то определенные продукты можно ограничивать постепенно, а затем заменить их на другие. Например, фасоль также богата содержанием белка, которую можно употреблять вместо мяса. Много мужчин сладкоежки не меньше, чем женщины. Поэтому необходимо ограничить употребление сахара, пирожного и тортов. Их можно заменить на темный шоколад, мед или цукаты. Как и сахар мучные изделия и пшеничный хлеб содержат быстрые углеводы, которые уж точно противопоказаны во время диеты. Их можно заменить на хлеб с отрубями, цельнозерновой или хлебцы, хотя последние мужчины предпочитают избегать. Врагом атлетических форм являются майонез и фаст – фуд. Майонез можно заменить соевым соусом, или соусами на основе йогуртов. Вредные гамбургеры заменяются горячими бутербродами из того же цельнозернового хлеба. Ну и конечно, лучший друг мужчины – прохладное пиво, лучше всего тоже исключить.

motivation_02 510_large

Не нужно мучать себя голоданием и правилами «не есть после шести». Достаточно подбирать правильные и полезные продукты, пить больше воды и есть небольшими порциями. Тогда результат не заставит вас долго ждать.

19 alternativa-utrennemu-kofe-6-sovetov (1)

Видео по теме статьи:

 

Лучшие статьи:
Как похудеть на активированном угле и вернуть утраченное здо... Активированный уголь – абсолютно природный сорбент, являющийся панацеей от отравлений. Он практически не имеет противопоказаний, а, значит, может испо...
Яичная диета для похудания: требования, эффективность, проти... Времена, когда учёные говорили о вреде употребления яиц ушли в небытие. Теперь все больше специалистов отмечают пользу этого простого на первый взгляд...
Лёгкий путь к стройности с яичной диетой... Люди, мечтающие избавиться от лишних килограммов, озадачиваются поиском эффективных и в то же время безвредных для здоровья диет. В идеале диета должн...
Путь к коррекции фигуры с диетой Мухиной... На сегодняшний день существует достаточно много различных методик для коррекции фигуры у женщин, в том числе и тех, которые разработаны в соответствии...
Диета доктора Ковалькова: красивая фигура без вреда для здор... Люди, страдающие лишним весом, нередко задумываются о том, как же избавиться от такой нагрузки на организм. Полнота – это не только некрасиво, но и оп...
Нежирные сорта сыра при диете Сыр – это не только вкусный продукт, любимый многими, но и источник белка, кальция и калия. Некоторые сорта сыра отличаются повышенным содержанием жир...
Быстрая диета: эффективность, противопоказания и примеры... При современном ритме жизни люди находятся в постоянном стрессе и депрессии. Ежедневное напряжение, связанное с работой, нарушенный режим сна и отдыха...
Диета «Сушка тела в домашних условиях», ее плюсы и минусы... Диета сушка  позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и приобрести красивую рельефную фигуру. Данный вид худения в домашних условиях рекомен...