Быстро снизить вес мечтают все, однако обычно это очень затратное дело. Фитнес, велнес-студии, современные диеты и крема для худения требуют значительных затрат. Однако, народные средства гораздо более экологичны и безопасны для здоровья, и при этом более эффективны за счет большого содержания природных компонентов.

Народные средства можно применять не только внутрь, но и использовать наружно. Большинство из них особенно хорошо помогают от растяжек, улучшают обменные процессы и кровоснабжение в тканях организма, способствуют выводу лишней воды и токсинов. Такое комплексное воздействие на организм, несомненно, быстро приведет к нужным результатам.

Потеря в весе – достаточно непростой процесс. Жировые клетки, образовавшиеся в организме, никуда не исчезают, а лишь уменьшаются в размере благодаря потере своего содержимого и воды, поэтому снижение веса должно быть основано на том, чтобы организм начал сжигать запасы из этих клеток и выводе лишней жидкости из организма.

Действие народных средств основано на ускорении обмена веществ, улучшении кровообращения в тканях организма, а также выводе лишней жидкости.

Основные принципы использования народных средств для похудения

Народные средства, используемые как простая диета для быстрого похудения, имеют следующие эффекты:

  • мочегонный и желчегонный эффект (брусничный лист, хвощ, кукурузные рыльца и прочее);
  • слабительное действие (укроп);
  • подавление аппетита (льняное семя, корни алтея);
  • успокаивающий (валерьяна).

Таким образом, использование этих средств в комплексе значительно улучшает результаты потери веса и ускоряет процесс.

Тюбики и травы
Народные средства для похудения

Принципы использования народных средств следующие.

Необходимо подбирать препараты исходя из особенностей организма: если имеется аллергия на травы, то стоит отказаться от цветов и использовать только листья трав, к примеру, использовать не ромашку, а брусничные листья.

Людям, с заболеваниями почек и желчевыводящих путей необходимо подбирать препараты вместе с лечащим врачом, поскольку при почечной недостаточности и некоторых других заболеваниях прием мочегонных средств противопоказан.

С осторожностью стоит использовать средства, с содержанием лимона и имбиря людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В остальном народные средства могут применяться без опаски. А эффект от использования приятно удивит в самые короткие сроки.

Рецепты снижения веса с помощью народных средств

Для избавления от лишних килограммов используются средства, катализирующие обменные процессы и улучшающие обмен процесс.

Лимон и мед

Мед в банке с деревянной ложкой и лимон
Мед и лимон как средство для похудения

Лимон и мед – лучшее сочетание и ценнейший витаминный напиток. Он содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Второе название этого диетического коктейля – гидромель. Для приготовления нужно использовать только теплую воду (до 40 градусов): в горячей воде полезные свойства уничтожаются.

Коктейль ускоряет обмен веществ и насыщает организм необходимыми веществами, укрепляет иммунитет. Напиток просто незаменим при сжигании веса, а сделать его более эффективным позволит добавление корицы.

Травяные чаи

Зеленый напиток в стакане
Худеем с травами

Травяные чаи выводят токсины и шлаки из организма. Рецептов чаев сегодня придумано множество, большинство из них продаются в готовом виде в аптеке. Но можно приготовить чай самостоятельно.

Самым популярным рецептом является следующий. В чашке необходимо смешать и растолочь в одинаковых пропорциях ромашку, березовые почки, зверобой, бессмертник. 1 столовую ложку смеси залить горячей водой и настоять 15 минут. Употреблять по стакану утром и вечером.

Таким образом, бороться с лишним весом народными средствами быстро и возможно. Стоит лишь подобрать для себя подходящие компоненты и использовать их системно до достижения необходимого веса.

 

Лучшие статьи:
Диеты с первым питьевым днем Питание с первым питьевым днем давно стали залогом успешного избавления от лишних килограммов. Первый питьевой день в диетах помогает втянуться в проц...
Меню безглютеновой диеты на неделю... Чтобы избавиться от лишнего веса, порой бывает недостаточно записаться в спортивный зал или на фитнес. Здесь не обойтись без корректировки режима пита...
Похудеть на 6-8 кг за месяц без усилий... Проблема лишнего веса известна многим. Как правило, на теле среднестатистического человека всегда имеется 6-8 кг лишнего жира, которые не только выгля...
Немецкая диета на 7 недель – прекрасная возможность избавлен... Одна из самых продолжительных диет – немецкая на 7 недель. Она пригодна для людей с большим избыточным весом, решившим кардинально изменить и свой объ...
Новый способ похудения от доктора Ковалькова... Такая диета была нужна всему миру, потому как она показывает, что сидение на современных диетах – это отнюдь не правильная позиция, которая ведет к пи...
Диета по Миримановой: особенности и главные черты... Система питания Екатерины Миримановой – больше, чем диета. Это целая система, благодаря которой легко сбросить шестьдесят и более килограмм. За это ее...
Белково-углеводная диета для похудения, меню и основные моме... Современное общество диктует людям свои условия существования. И одно из таких условий – стройность. Дело даже не столько в эстетике, сколько в здоров...
Диета на одну неделю – японский секрет стройного тела... Быстро сбросить вес поможет японская диета  – она отлично подходит для худения. Диета подразумевает чётко разработанное меню на все 7 дней, и, хотя он...