Быстро снизить вес мечтают все, однако обычно это очень затратное дело. Фитнес, велнес-студии, современные диеты и крема для худения требуют значительных затрат. Однако, народные средства гораздо более экологичны и безопасны для здоровья, и при этом более эффективны за счет большого содержания природных компонентов.

Народные средства можно применять не только внутрь, но и использовать наружно. Большинство из них особенно хорошо помогают от растяжек, улучшают обменные процессы и кровоснабжение в тканях организма, способствуют выводу лишней воды и токсинов.

Такое комплексное воздействие на организм, несомненно, быстро приведет к нужным результатам.

Потеря в весе – достаточно непростой процесс. Жировые клетки, образовавшиеся в организме, никуда не исчезают, а лишь уменьшаются в размере благодаря потере своего содержимого и воды.

Поэтому снижение веса должно быть основано на том, чтобы организм начал сжигать запасы из этих клеток и выводе лишней жидкости из организма.

Рекомендуем:  Белковая диета для быстрого похудания: принцип питания

Действие народных средств основано на ускорении обмена веществ, улучшении кровообращения в тканях организма, а также выводе лишней жидкости.

Основные принципы использования народных средств для похудения

Народные средства, используемые как простая диета для быстрого похудения, имеют следующие эффекты:

  • мочегонный и желчегонный эффект (брусничный лист, хвощ, кукурузные рыльца и прочее);
  • слабительное действие (укроп);
  • подавление аппетита (льняное семя, корни алтея);
  • успокаивающий (валерьяна).

Таким образом, использование этих средств в комплексе значительно улучшает результаты потери веса и ускоряет процесс.

Тюбики и травы
Народные средства для похудения

Принципы использования народных средств следующие.

Необходимо подбирать препараты исходя из особенностей организма: если имеется аллергия на травы, то стоит отказаться от цветов и использовать только листья трав, к примеру, использовать не ромашку, а брусничные листья.

Людям, с заболеваниями почек и желчевыводящих путей необходимо подбирать препараты вместе с лечащим врачом, поскольку при почечной недостаточности и некоторых других заболеваниях прием мочегонных средств противопоказан.

Рекомендуем:  Основные рецепты кремлевской диеты для быстрого похудения

С осторожностью стоит использовать средства, с содержанием лимона и имбиря людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В остальном народные средства могут применяться без опаски. А эффект от использования приятно удивит в самые короткие сроки.

Рецепты снижения веса с помощью народных средств

Для избавления от лишних килограммов используются средства, катализирующие обменные процессы и улучшающие обмен процесс.

Лимон и мед

Мед в банке с деревянной ложкой и лимон
Мед и лимон как средство для похудения

Лимон и мед – лучшее сочетание и ценнейший витаминный напиток. Он содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Второе название этого диетического коктейля – гидромель.

Для приготовления нужно использовать только теплую воду (до 40 градусов): в горячей воде полезные свойства уничтожаются.

Рекомендуем:  Диета Магги или худеем в любом возрасте без вреда для здоровья

Коктейль ускоряет обмен веществ и насыщает организм необходимыми веществами, укрепляет иммунитет. Напиток просто незаменим при сжигании веса, а сделать его более эффективным позволит добавление корицы.

Травяные чаи

Зеленый напиток в стакане
Худеем с травами

Травяные чаи выводят токсины и шлаки из организма. Рецептов чаев сегодня придумано множество, большинство из них продаются в готовом виде в аптеке. Но можно приготовить чай самостоятельно.

Самым популярным рецептом является следующий. В чашке необходимо смешать и растолочь в одинаковых пропорциях ромашку, березовые почки, зверобой, бессмертник. 1 столовую ложку смеси залить горячей водой и настоять 15 минут. Употреблять по стакану утром и вечером.

Таким образом, бороться с лишним весом народными средствами быстро и возможно. Стоит лишь подобрать для себя подходящие компоненты и использовать их системно до достижения необходимого веса.

Лучшие статьи:
Как похудеть без диет и спорта Избыточный вес стал настоящий бедой современного человека. В погоне за идеальной фигурой многие забывают о собственном здоровье и становятся заложника...
Правильное питание как основа здорового образа жизни... Здоровый образ жизни, правильное питание и спорт не просто вошли в моду, но и смело закрепились в ней на долгое время. Сейчас всем: от мала и до велик...
Фруктово белковая диета или метод чередования... Щадящая фруктово-белковая система питания отлично подойдет тем, кто желает быстро прийти в форму без особых усилий. Содержание в диете трех составляющ...
Самые действенные диеты для похудения как лучший путь к идеа... Самые работающие диеты для избавления от лишнего веса – это эффективный способ сбросить лишние килограммы. Вся действенность таких диет подтверждена г...
Меню безглютеновой диеты на неделю... Чтобы избавиться от лишнего веса, порой бывает недостаточно записаться в спортивный зал или на фитнес. Здесь не обойтись без корректировки режима пита...
Быстрое и эффективное похудение с помощью томатной диеты... Диеты на основе томатов и томатного сока помогают за несколько дней сбросить пару кило. Это бывает необходимо при подготовке к мероприятиям, на которы...
Диета или винная феерия Диета является быстрой, очень низкокалорийной и подходит для людей, не имеющих определенных проблем со здоровьем. Перепробовав множество разнообразны...
Лучшие рецепты луковой диеты для похудения... Диета с луковым супом пришла в Россию уже несколько десятилетий назад. Ее основателями по праву считаются французы, ведь именно у них луковая похлебка...