Быстро снизить вес мечтают все, однако обычно это очень затратное дело. Фитнес, велнес-студии, современные диеты и крема для худения требуют значительных затрат. Однако, народные средства гораздо более экологичны и безопасны для здоровья, и при этом более эффективны за счет большого содержания природных компонентов.
Народные средства можно применять не только внутрь, но и использовать наружно. Большинство из них особенно хорошо помогают от растяжек, улучшают обменные процессы и кровоснабжение в тканях организма, способствуют выводу лишней воды и токсинов.
Такое комплексное воздействие на организм, несомненно, быстро приведет к нужным результатам.
Потеря в весе – достаточно непростой процесс. Жировые клетки, образовавшиеся в организме, никуда не исчезают, а лишь уменьшаются в размере благодаря потере своего содержимого и воды.
Поэтому снижение веса должно быть основано на том, чтобы организм начал сжигать запасы из этих клеток и выводе лишней жидкости из организма.
Действие народных средств основано на ускорении обмена веществ, улучшении кровообращения в тканях организма, а также выводе лишней жидкости.
Основные принципы использования народных средств для похудения
Народные средства, используемые как простая диета для быстрого похудения, имеют следующие эффекты:
- мочегонный и желчегонный эффект (брусничный лист, хвощ, кукурузные рыльца и прочее);
- слабительное действие (укроп);
- подавление аппетита (льняное семя, корни алтея);
- успокаивающий (валерьяна).
Таким образом, использование этих средств в комплексе значительно улучшает результаты потери веса и ускоряет процесс.
Принципы использования народных средств следующие.
Необходимо подбирать препараты исходя из особенностей организма: если имеется аллергия на травы, то стоит отказаться от цветов и использовать только листья трав, к примеру, использовать не ромашку, а брусничные листья.
Людям, с заболеваниями почек и желчевыводящих путей необходимо подбирать препараты вместе с лечащим врачом, поскольку при почечной недостаточности и некоторых других заболеваниях прием мочегонных средств противопоказан.
С осторожностью стоит использовать средства, с содержанием лимона и имбиря людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
В остальном народные средства могут применяться без опаски. А эффект от использования приятно удивит в самые короткие сроки.
Рецепты снижения веса с помощью народных средств
Для избавления от лишних килограммов используются средства, катализирующие обменные процессы и улучшающие обмен процесс.
Лимон и мед
Лимон и мед – лучшее сочетание и ценнейший витаминный напиток. Он содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Второе название этого диетического коктейля – гидромель.
Для приготовления нужно использовать только теплую воду (до 40 градусов): в горячей воде полезные свойства уничтожаются.
Также интересно
Очищаем организм с умом или лимон с гречкой придут на помощь
Коктейль ускоряет обмен веществ и насыщает организм необходимыми веществами, укрепляет иммунитет. Напиток просто незаменим при сжигании веса, а сделать его более эффективным позволит добавление корицы.
Травяные чаи
Травяные чаи выводят токсины и шлаки из организма. Рецептов чаев сегодня придумано множество, большинство из них продаются в готовом виде в аптеке. Но можно приготовить чай самостоятельно.
Самым популярным рецептом является следующий. В чашке необходимо смешать и растолочь в одинаковых пропорциях ромашку, березовые почки, зверобой, бессмертник. 1 столовую ложку смеси залить горячей водой и настоять 15 минут. Употреблять по стакану утром и вечером.
Таким образом, бороться с лишним весом народными средствами быстро и возможно. Стоит лишь подобрать для себя подходящие компоненты и использовать их системно до достижения необходимого веса.