Вы все еще страдаете от лишнего веса? Вы не знаете, как избавится от него раз и навсегда? Тогда вас точно потребуется диета медиков 14 дней! При помощи данной методики худения тело человека начинает просто «таять» на глазах.

Всего за две недели она позволяет избавиться от 10-12 кг! Многие, наверное, сейчас подумают, что это не реально за столько короткое время сбросить столько лишнего веса. Но поверьте, это вполне возможно. Но только, если придерживаться строгого плана питания.

Существует диета медиков 7 дней и 14 дней. Но так как первый вариант очень опасен для организма, потому что это он предполагает сильные ограничения в питании, рассмотрим более комфортную версию диеты, которая рассчитана на две недели.

рис с зеленью на тарелке
Как похудеть за одну-две недели

Почему диета медиков на 14 дней?

Сегодня ее чаще всего применяют модели и те, кто периодически делает сушку своего организма – диета 14 дней и ты тощая! Вот в чем секрет этих худощавых красавиц, которые смотрят на нас с экранов телевизора и обложек глянцевых журналов.

Меню французской диеты

Итак, чтобы добиться тех результатов, которых обещает французская диета на 14 дней, нужно придерживаться строго питания, которое включает в себя:

1-й день – только минеральная негазированная вода (чем больше, тем лучше);

2-й день – около литра нежирного молока и одно яблоко зеленого сорта;

3-й день – повторение первого дня;

4-й день – сырая капуста и морковь (можно кушать по отдельности, а можно готовить салат, но в общей сложности масса съеденных овощей не должна быть более килограмма);

5-й день – повторение второго дня;

нарезанный овощи
Диета доктора Аткинса

6-й день – яйцо отварное (1 шт.), овощной отвар (1 стакан), куриная грудка отварная (1 шт.), консервированный горох (100 г), яблоки зеленого сорта (не больше трех штук за день);

Рекомендуем:  Диета для Весов, по знаку зодиака, или как найти равновесие в приеме пищи?
кефир с зеленью
Срочно избавиться от лишнего веса

И это только одна неделя! Вам еще интересно, что включает в себя диета доктора Аткинса уменьшение веса  за 14 дней? Ну что ж, посмотрим план питания на вторую неделю диеты:

  • С 1-ого по 4-ый день – питание такое же, как и на первой недели;
  • 5-й день – только нежирное молоко (не более литра);
  • 6-й день — одно отварное яйцо, обезжиренный творог (100 грамм);
  • 7-й день – повторение первого дня.

По сути, это даже не диета, а голодание, что отчетливо видно по плану питания. Сравнить его результаты можно только с результатами, которые дает грейпфрутовая диета на 7 дней.

Рекомендуем:  Диета с гречкой для похудения, ее особенности, результаты

Так как в рационе полностью отсутствует соль, из организма выходит вся лишняя жидкость, а из-за того, что в основе этой диеты лежат молочные и кисломолочные продукты, происходит полное очищение кишечника за две недели.

Противопоказания по использованию диеты медиков

Эта диета имеет сильные ограничения в питании, а потому имеет свои противопоказания. Ее нельзя применять людям, у которых имеются хронические заболевания, а также женщинам в период лактации, беременности и менструации.

Повторное применение диеты возможно только спустя 3-5 месяцев. Чаще придерживаться ее не рекомендуется, так как это может привести к печальным последствиям

И напоследок, если вы не уверенны в том, что ваш организм сможет легко перенести эту диету и выйти из нее без каких-либо последствий, то лучше заранее пройти обследование в медицинском центре и проконсультироваться с врачом.

Лучшие статьи:
Диета минус 10 кг за неделю — как быстро похудеть?... В современном мире все женщины стремятся быть стройными и красивыми, многие женщины вынуждены периодически садиться на диету, чтобы побыстрее привести...
Похудеть на 5 кг с помощью диеты Правильно подобранная диета – половина успеха. Однако перед этим следует серьезно настроиться и выполнять основополагающие правила для эффективного ре...
Яичная диета на неделю для похудания: основные принципы и пр... Каждой женщине приходилось попадать в ситуацию, когда она немножечко поправилась. Любимые джинсы плохо застегиваются на талии, в черненьком коротенько...
Как правильно питаться, чтобы похудеть... Избыточный вес при отсутствии патологий образуется у человека тогда, когда количество энергии, потребляемой с пищей, превышает количество энергии, рас...
Диета по третьей группе крови, что необходимо знать каждому... Отсутствие явных запретов на различные классы продуктов не дают стопроцентной гарантии поддержания здоровья людям с третьей группы крови. Чтобы состав...
Диета для плоского живота в домашних условиях... Стать обладательницей плоского живота в домашних условиях с помощью диет, массажей и физических нагрузок вполне реально, для этого стоит всего лишь пе...
Лучшие рецепты луковой диеты для похудения... Диета с луковым супом пришла в Россию уже несколько десятилетий назад. Ее основателями по праву считаются французы, ведь именно у них луковая похлебка...
Легкий и приятный способ похудения с супом из сельдерея... Наверняка многие слышали о целебных свойствах такого растения как сельдерей. Он содержит в себе внушительный набор витаминов и микроэлементов, в котор...