Вы все еще страдаете от лишнего веса? Вы не знаете, как избавится от него раз и навсегда? Тогда вас точно потребуется диета медиков 14 дней! При помощи данной методики худения тело человека начинает просто «таять» на глазах.

Всего за две недели она позволяет избавиться от 10-12 кг! Многие, наверное, сейчас подумают, что это не реально за столько короткое время сбросить столько лишнего веса. Но поверьте, это вполне возможно. Но только, если придерживаться строгого плана питания.

Существует диета медиков 7 дней и 14 дней. Но так как первый вариант очень опасен для организма, потому что это он предполагает сильные ограничения в питании, рассмотрим более комфортную версию диеты, которая рассчитана на две недели.

рис с зеленью на тарелке
Как похудеть за одну-две недели

Почему диета медиков на 14 дней?

Бытует мнение, что диета безсолевая на 14 дней была разработана во Франции доктором Аткинсом для пациентов, которым требовалось срочно избавиться от лишнего веса перед операцией.

Сегодня ее чаще всего применяют модели и те, кто периодически делает сушку своего организма – диета 14 дней и ты тощая! Вот в чем секрет этих худощавых красавиц, которые смотрят на нас с экранов телевизора и обложек глянцевых журналов.

Меню французской диеты

Итак, чтобы добиться тех результатов, которых обещает французская диета на 14 дней, нужно придерживаться строго питания, которое включает в себя:

1-й день – только минеральная негазированная вода (чем больше, тем лучше);

2-й день – около литра нежирного молока и одно яблоко зеленого сорта;

3-й день – повторение первого дня;

4-й день – сырая капуста и морковь (можно кушать по отдельности, а можно готовить салат, но в общей сложности масса съеденных овощей не должна быть более килограмма);

5-й день – повторение второго дня;

нарезанный овощи
Диета доктора Аткинса

6-й день – яйцо отварное (1 шт.), овощной отвар (1 стакан), куриная грудка отварная (1 шт.), консервированный горох (100 г), яблоки зеленого сорта (не больше трех штук за день);

кефир с зеленью
Срочно избавиться от лишнего веса

И это только одна неделя! Вам еще интересно, что включает в себя диета доктора Аткинса уменьшение веса  за 14 дней? Ну что ж, посмотрим план питания на вторую неделю диеты:

  • С 1-ого по 4-ый день – питание такое же, как и на первой недели;
  • 5-й день – только нежирное молоко (не более литра);
  • 6-й день — одно отварное яйцо, обезжиренный творог (100 грамм);
  • 7-й день – повторение первого дня.

По сути, это даже не диета, а голодание, что отчетливо видно по плану питания. Сравнить его результаты можно только с результатами, которые дает грейпфрутовая диета на 7 дней.

Так как в рационе полностью отсутствует соль, из организма выходит вся лишняя жидкость, а из-за того, что в основе этой диеты лежат молочные и кисломолочные продукты, происходит полное очищение кишечника за две недели.

Противопоказания по использованию диеты медиков

Эта диета имеет сильные ограничения в питании, а потому имеет свои противопоказания. Ее нельзя применять людям, у которых имеются хронические заболевания, а также женщинам в период лактации, беременности и менструации.

Повторное применение диеты возможно только спустя 3-5 месяцев. Чаще придерживаться ее не рекомендуется, так как это может привести к печальным последствиям

И напоследок, если вы не уверенны в том, что ваш организм сможет легко перенести эту диету и выйти из нее без каких-либо последствий, то лучше заранее пройти обследование в медицинском центре и проконсультироваться с врачом.

Лучшие статьи:
Питание для снижения веса: как грамотно составить рацион... Питание для снижения веса многим представляется как изнуряющая диета со строгим ограничением употребления сладостей, копченостей и сдобы. Но в корне н...
Меню безглютеновой диеты на неделю... Чтобы избавиться от лишнего веса, порой бывает недостаточно записаться в спортивный зал или на фитнес. Здесь не обойтись без корректировки режима пита...
Краткое руководство для мужчины, который хочет похудеть быст... Если современный мужчина и соберется худеть, то делать это он будет быстро. Очень быстро. Ведь ему некогда даже выполнить несколько силовых упражнений...
Диета лесенка на 5 дней позволяет терять от килограмма в ден... В наши дни существует невероятное количество разнообразных диет. В погоне за красотой и стройностью женщины готовы несколько недель подряд одну лишь г...
Диета Дюкана, все фазы: полный обзор системы питания и меню... Каждый худеющий человек – это любитель хорошо поесть. Поэтому все диеты воспринимаются как пытка для организма. Исключением является диета Дюкана, фаз...
Эффективное похудение с помощью диетической окрошки... Каждая женщина, мечтающая потерять в весе, ищет свою идеальную диету. Многие из нас не готовы ограничивать себя в еде жестко. Для тех, кто не способен...
Диеты с первым питьевым днем Питание с первым питьевым днем давно стали залогом успешного избавления от лишних килограммов. Первый питьевой день в диетах помогает втянуться в проц...
Диета 10 из 10: как быстро избавиться от 10 килограмм за 10 ... Неважно будет это летом, зимой или весной, в любое время года, девушки стараются привести свою фигуру в идеальное состояние. Система питания 10 из 10 ...