Яблочный уксус имеет множество применений от кулинарии до домашних средств.  Диета на яблочном уксусе разработана для того, чтобы сжигать жир, а не хранить его. В основе диеты ежедневный прием яблочного уксуса чтобы сбросить вес.

Эта диета недорогая, ей легко следовать, имеется план приема пищи. Яблочный уксус не только сжигает жир, но подавляет аппетит. Рекомендуется принимать от одной до трех чайных ложек яблочного уксуса перед каждым приемом пищи.

Диета с яблочным уксусом как действует

Чтобы привыкнуть к вкусу уксуса, начните с чайной ложки и постепенно доведите до трех чайных ложек. Во время приема уксуса, таким образом, может быть противно, многие так и не могут привыкнуть.

Некоторые люди смешивают уксус с водой или соком, чтобы сделать его более приемлемым. Другой вариант – таблетки или капсулы яблочного уксуса.

Рекомендуем:  Диета на 5 кг за неделю: миф или реальность

Эти добавки гораздо проще употреблять, их можно приобрести в магазинах здорового питания. Таблетки безопаснее для людей с чувствительным желудком.

Яблочный уксус является кислой, поэтому она может повредить эмаль зубов и раздражает слизистую горла и желудка. Используя этот метод сбросить вес нужно следить за питанием и повысить физические нагрузки.

яблоки и яблочный уксус
Диета с яблочным уксусом

Как пить уксус  – готовим уксус сами

Яблочный уксус производится из заквашенных яблок

Яблоки измельчают, сок выдавливается. В первой стадии брожения, добавляют дрожжи и сахар в яблочный сок. От этого процесса образуется алкоголь. Во второй стадии брожения, бактерии добавляются к алкоголю, в результате образуется уксус.

яблочный уксус
Как пить уксус яблочный чтобы похудеть

По данным сайта «webmd», основной компонент яблочного уксуса – уксусная кислота. Однако уксусы имеют множество других кислот, витаминов, минеральных солей и аминокислот. Ниже представлен один из рецептов самостоятельного приготовления яблочного уксуса:

  • Спелые яблоки (800 гр) тщательно моем и срезаем поврежденные части.
  • Прокручиваем через мясорубку.
  • К яблочной массе добавляем 1 литр охлажденной кипяченой воды, 20 гр. хлебных дрожжей, 100 гр. жидкого меда, оставляем настаиваться.
  • Спустя 10 суток образовавшуюся массу кладем в марлю и с силой отжимаем все соки.
  • В сок добавляем 100 гр. сахара, банку накрываем марлей, ставим в теплое помещение на 2 месяца.
  • Фильтруем уксус через марлю, разливаем по удобным тарам.
Рекомендуем:  Диета Аткинса для похудения, эффективные меню
яблочный уксус
Как делают яблочный уксус

Исследования, как правильно пить яблочный уксус чтобы потерять вес

Диета приобрела популярность с 1950-х годов, когда д-р Дж.  Джарвис в своей книге «Народная медицина: лечение медом и яблочным уксусом «впервые предложил эту идею, что яблочный уксус может помочь с потерей веса.

Но было проведено мало исследований о влиянии уксуса при ожирении. Окончательные исследования показывают, что яблочный уксус снижает уровень холестерина у крыс, и что он также снижает уровень глюкозы в крови диабетиков.

Таким образом, мы видим, что диета с яблочным уксусом если и не панацея от лишнего веса, то как минимум приносит пользу для здоровья.

Рекомендуем:  Немецкая диета на 7 недель – прекрасная возможность избавления от лишних килограммов

Видео рекомендации экспертов

Лучшие статьи:
Диета на 12 недель: как похудеть без вреда для здоровья?... Практически каждая девушка хотя бы раз в своей жизни задумывалась о диете. И это нормально, ведь каждая хочет выглядеть красиво, иметь стройную талию ...
Как рассчитать диету для быстрого и эффективного похудения?... Женщина всегда стремиться быть неотразимой. Современные каноны моды диктуют в качестве эталонов красоты стройность и естественность. И если с последни...
Диета на неделю по дням: эффективный способ быстро похудеть,... Если вы мечтаете потерять вес быстро и при этом не истязать себя голодовками, правильное питание на неделю по дням отлично подойдёт для вас. Такой реж...
Диета доктора Ковалькова: красивая фигура без вреда для здор... Люди, страдающие лишним весом, нередко задумываются о том, как же избавиться от такой нагрузки на организм. Полнота – это не только некрасиво, но и оп...
Быстрое и эффективное похудение с помощью томатной диеты... Диеты на основе томатов и томатного сока помогают за несколько дней сбросить пару кило. Это бывает необходимо при подготовке к мероприятиям, на которы...
Фруктово белковая диета или метод чередования... Щадящая фруктово-белковая система питания отлично подойдет тем, кто желает быстро прийти в форму без особых усилий. Содержание в диете трех составляющ...
Худеем просто и без диет в домашних условиях... Решение похудеть, должно быть четким и взвешенным, то есть мысль с вечера о том, что Вы завтра садитесь на диету, не должна отталкиваться от того, что...
Эффективная диета на каждый день для похудения как стиль жиз... Существует мнение о том, что сбросив вес единожды, продержавшись неделю, месяц, в форме теперь человек будет всегда. Только это абсолютная неправда, п...