Когда-то журналист, спросивший у Майи Михайловны о секретах ее стройности, получил краткий ответ: «Сижу не жрамши». Но это, конечно же, преувеличение. При неимоверных нагрузках в балете оставаться голодной нельзя.

У Майи Михайловны Плисецкой была своя система питания. Сейчас это получило название «здорового питания». Для ускорения метаболизма организма и для отвыкания от плохих пищевых привычек нужно иногда садиться на диету Майи Плисецкой «Не жрать», но не больше двух раз в год.

При таком монотонном питании человек теряет до 10 кг веса

Эта диета Майи Плисецкой поможет обновить и очистить организм от шлаков. Также стабилизируются обменные процессы. Перед началом обязательно посещение врача.

Ведь при заболеваниях ЖКТ, восстановлении после продолжительного заболевания, болезнях почек и сердца диета Плисецкой противопоказана.

Рекомендуем:  Как похудела певица Дина Гарипова

Основы Диеты Плисецкой — не жрать

Принципы диеты балерины Майи Плисецкой основаны на исключении таких продуктов, как:

  • мясо;
  • молоко и молочные продукты (в том числе и кисломолочные);
  • все мучное;
  • все сладкое;
  • яйца;
  • стимуляторы кофе и черный чай;
  • сахар.
клубника
Диета Майи Плисецкой

Все эти продукты, при соблюдении диеты Майи Плисецкой «Не жрать», заменяются на:

  • крупы (особенно чечевица);
  • нежирная рыба;
  • овощи (помидоры и картофель исключаются);
  • фрукты (виноград и бананы исключаются);
  • травяной чай.
    dietadvice_427708818
    dietadvice_412970431
    dietadvice_317263784
    dietadvice_311481378
    dietadvice_214495878

    Обязательно много пить простой некипяченой воды. Ежедневно нужно гулять пешком в интенсивном темпе и заниматься спортом или танцами.

    Лучшие статьи:
    Как похудела певица Дина Гарипова... Победительница телешоу «Голос» хоть и говорит, что сбросила вес, не соблюдая никаких диет, все же немного лукавит. Певица Дина Гарипова худела наме...
    Как похудеть красиво или диета Валерии... Валерия – певица с очень красивой женственной фигурой. Многие девушки, узнав о секретах её диеты, не могли нарадоваться: за довольно быстрое время уда...
    Способ похудения и диета Аллы Пугачевой... Низкокалорийная, эффективная и действенная диета была представлена Аллой Пугачевой. Дело в том, что сама Примадонна признается, что мало какая диета п...
    Как похудела Ани Лорак после родов... Большинство девушек, которые стремятся подражать звезде во всем, хотят знать, как они худеют. В последние дни часто обсуждают вопрос, как потеряла вес...
    Правильное питание по диете Юлии Ковальчук... Диеты звезд не всегда состоят из строгого меню и рациона питания для поддержания веса. Так, например, диета которой пользовалась Юлия Ковальчук заключ...
    Эффективная диета Аниты Цой «Золотая десятка»... Многие звезды шоу-бизнеса не готовы раскрывать свои секреты красоты и идеальной фигуры. Но Анита Цой сделала исключение, за что ей и благодарны многие...
    Кефирная диета от Ларисы Долиной, худеем быстро... Диета основанная на кефире имеет небольшие временные рамки, и поэтому она так привлекательна для многих. При этом эффект минус 7 кг достигается уже к ...
    Диета дочери Валерии Анны Шульгиной... Анна Шульгина всегда была упитанным ребенком. Каково же было удивление всех, когда она выложила в Инстаграм свои фото после похудения. Она не только с...