Когда-то журналист, спросивший у Майи Михайловны о секретах ее стройности, получил краткий ответ: «Сижу не жрамши». Но это, конечно же, преувеличение. При неимоверных нагрузках в балете оставаться голодной нельзя.

У Майи Михайловны Плисецкой была своя система питания. Сейчас это получило название «здорового питания». Для ускорения метаболизма организма и для отвыкания от плохих пищевых привычек нужно иногда садиться на диету Майи Плисецкой «Не жрать», но не больше двух раз в год.

При таком монотонном питании человек теряет до 10 кг веса

Эта диета Майи Плисецкой поможет обновить и очистить организм от шлаков. Также стабилизируются обменные процессы. Перед началом обязательно посещение врача.

Ведь при заболеваниях ЖКТ, восстановлении после продолжительного заболевания, болезнях почек и сердца диета Плисецкой противопоказана.

Основы Диеты Плисецкой — не жрать

Принципы диеты балерины Майи Плисецкой основаны на исключении таких продуктов, как:

  • мясо;
  • молоко и молочные продукты (в том числе и кисломолочные);
  • все мучное;
  • все сладкое;
  • яйца;
  • стимуляторы кофе и черный чай;
  • сахар.
клубника
Диета Майи Плисецкой

Все эти продукты, при соблюдении диеты Майи Плисецкой «Не жрать», заменяются на:

  • крупы (особенно чечевица);
  • нежирная рыба;
  • овощи (помидоры и картофель исключаются);
  • фрукты (виноград и бананы исключаются);
  • травяной чай.
    dietadvice_427708818
    dietadvice_412970431
    dietadvice_317263784
    dietadvice_311481378
    dietadvice_214495878

    Обязательно много пить простой некипяченой воды. Ежедневно нужно гулять пешком в интенсивном темпе и заниматься спортом или танцами.

    Лучшие статьи:
    Как худеют звезды, идеальная диета для всех... Многие женщины, задаются вопросам, как известным личностям удается всегда выглядеть хорошо и держать себя в форме. Существует много звездных рецептов ...
    Диета дочери Валерии Анны Шульгиной... Анна Шульгина всегда была упитанным ребенком. Каково же было удивление всех, когда она выложила в Инстаграм свои фото после похудения. Она не только с...
    Правильное питание по диете Юлии Ковальчук... Диеты звезд не всегда состоят из строгого меню и рациона питания для поддержания веса. Так, например, диета которой пользовалась Юлия Ковальчук заключ...
    Как удалось похудеть Виктории Лопыревой... Все девушки хотят быть красивыми и стройными, чтобы этого добиться, многие физически себя изнуряют, сидят на строгих диетах, голодают. Виктория нашла ...
    Секреты стройности от Елены Малышевой... Елена Малышева давно представила свету свою эффективную диету. На самом деле, после появления её программы на телеэкране, много мошенников стало испол...
    Диета Юлии Меньшовой или худеем правильно без мяса... Беременность – важный этап в жизни каждой женщины. В это время все мысли только о ребенке и его развитии. Именно поэтому многие будущие мамы не следят...
    Как похудела Ани Лорак после родов... Большинство девушек, которые стремятся подражать звезде во всем, хотят знать, как они худеют. В последние дни часто обсуждают вопрос, как потеряла вес...
    Детокс диета Юлии Высоцкой или очищение организма... Детокс питание – сравнительно новое решение для стройности и оптимизма. Именно благодаря регулярному проведению подобных оздоровительно-очистительных ...