Эффективно сбросить вес с использование пищевой пленки и получить красивую фигуру, а также убрать целлюлит можно, без дорогих салонов. Вся процедура не занимает много времени. Способом обертывания пользуются не только женщины, но и спортсмены, которые знают этот метод, как один из самых практичных.

Основное преимущество данных процедур – это визуальный эффект уже после первых сеансов.

На вопрос, как худеть с пищевой пленкой, можно ответить, быстро, но не долгосрочно. Во время процедур из организма человека выводится большое количество жидкости, что приводит к потере килограмм.

Но общеизвестным фактом является то, что воду очень легко набрать снова, поэтому целесообразно сочетать обертывание с другими методами борьбы с лишними килограммами.

К таковым способам относятся разнообразные диеты, массажи и занятие спортом. Комплексный подход к коррекции фигуры может принести лучшие результаты, чем одно обертывание.

Для большего эффекта от процедуры надо использовать подручные средства, способствующие разбиванию жиров, такие как мед, глина, корица и многое другое.

Все «наполнители» для обертывания легко приготовить, и при этом можно совместить потерю лишних килограммов с уходом за кожей, так как все вышеперечисленные средства благотворно влияют и на нее.

Как убавить в весе с пищевой пленкой правильно

Данная процедура имеет несколько основных этапов. Только их полное соблюдение и правильная очередность могут привести к хорошим результатам.

Процесс начинается с очищения кожи.

Для этого потребуется скраб для тела, который эффективно удаляет отмершие клетки эпидермиса и освобождает поры.

Следующая часть процедуры легкий массаж. Кровь должна прилить к коже, поэтому необходимо размять руками все проблемные участки, которые требуют корректировки.

Пищевой пленкой необходимо обернуть те участки тела, на которые было нанесено средство. Обязательно нужен тепловой эффект, поэтому надо надеть на себя как можно больше шерстяных вещей и лечь под теплый плед или одеяло.

После окончания процедуры необходимо смыть с себя все остатки смеси в теплой ванне, обработать кожу кремом и позволить себе отдохнуть.

Противопоказания к обертыванию

Каждый, даже самый хороший, метод снижения веса имеет свои особенности и противопоказания. Обертывание непосредственно связано с нагреванием всего организма. В связи с этим существует ряд заболеваний, которые могут препятствовать проведению процедуры.

  1. Женские заболевания, связанные с появлением новообразований, как злокачественных, так и доброкачественных.
  2. Любые проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  3. Гипертония на любой стадии, так как перегрев обязательно приведет к повышению артериального давления.
  4. Кожные заболевания или аллергические реакции.

Во всех остальных случаях применение процедуры допустимо, но необходимо следить за реакцией организма

Как уменьшить вес с водорослями

Один из эффективных «наполнителей» процедуры обертывания являются водоросли.

Для приготовления смеси понадобится глина и листы морской капусты. Все необходимо смешать в равных долях и добавить немного корицы и 5 капель цитрусового масла.

Во всем остальном процесс остается неизменным. Данное средство поможет избавиться от целлюлита и улучшит состояние кожи.

обертывание пищевой пленкой
Худеем с обертыванием

Как сжечь лишний жир с медом

Мед прекрасно влияет на сжигание жиров. С ним можно делать не только обертывания и массажи, но и употреблять его в пищу при диете, чтобы похудеть на 10 кг за 3 месяца. Существует несколько способов применения данного продукта при обертывании.

мед в баночках
Мед прекрасно влияет на сжигание жиров

Мед можно смешать с заранее запаренной горчицей в равных пропорциях или с 5-ю ложками перемолотого и залитого кипятком зеленого чая. Это средство полезно для выведения шлаков и устранения отеков, но противопоказано людям, страдающим диабетом, беременным и сердечникам.

При наличии грибка кожи и в критические дни тоже лучше отказаться от процедур.

Как худеть с пищевой пленкой, не навредив себе

Существует много способов и каждый волен выбирать наиболее подходящий для себя. Но применение их в комплексе является наиболее эффективным. Примером такого сочетания может стать обертывание в бане. Оба эти способа связаны с перегреванием, поэтому не надо забывать о хронических заболеваниях.

В бане необходимо хорошо помыться и очистить кожу, затем обернуться пленкой и на 10 минут зайти в парильное отделение. После проведения процедуры хорошо принять контрастный душ.

мед
Медовое обертывание для похудения

Чтобы результаты были стабильными, процедуры лучше всего повторять курсом. В 6 недель надо провести около 15 обертываний. Зная, как уменьшить массу тела с пищевой пленкой, можно добиться хороших результатов.

При этом не надо забывать о своем здоровье и комплексе мер по корректировке фигуры.

Видео рекомендации экспертов

Лучшие статьи:
Диета минус 10 кг: эффективный способ прийти в форму в течен... Тема лишнего веса и избавления от него очень актуальна сегодня. Вариантов худеть очень много начиная от диет и массажа, и заканчивая комплексами физич...
Простые способы избавиться от живота без диет... Многие из нас пытаются убрать живот и бока с помощью жестких диет, но мало кому это удается. Серьезные ограничения в питании не только не помогают изб...
Меню диеты для похудения: сжигание жиров без риска для здоро... При огромном количестве диетических систем возникает вопрос: какое меню приведёт к снижению веса и не навредит организму. Разобраться во всех диетах н...
Бег, езда на велосипеде и кефирная диета как эффективные спо... Новичков в легкой атлетике всегда интересует вопрос: можно ли избавиться от лишнего веса, бегая?  Ответ: да. Бег позволяет сжечь лишний жир и на ногах...
Как не накачать ноги, а похудеть Несмотря на то, что 90-60-90 – эталон, навеянный с экранов телевизора и модных журналов, многие девушки постоянно стремятся к нему. Для этого применяю...
Польза и вред диеты на кашах для похудения... Диета с применением каш для потери веса считается самой простой и быстрой среди диет, где не нужно голодать. Но нужно быть готовыми к тому, что сидеть...
Особенности низкокалорийных диет для похудения... Всем известно, что лишний вес набирается из-за того, что человек получает с пищей слишком много энергии. Если она не тратится, калории трансформируютс...
Как похудеть за три недели: 21 день к легкости... Быстрый путь к стройности очень непрост. Для экстренного снижения веса красавицы часто прибегают к запрещенным приемам в виде таблеток, экспресс-диет ...