В последнее время о ягодах годжи говорят все – звезды шоу-бизнеса, успешные бизнесмены и политики, рядовые сотрудники кампаний, домохозяйки и даже бабушки возле подъезда.

И не зря, ведь в этих лекарственных ягодах содержится много витаминов, минералов, антиоксидантов, цинка, железа, фосфора и других полезных веществ, что дает возможность использовать их в лечении многих заболеваний.

Но применять ягоды годжи можно, чтобы достичь другого результата – избавления от лишних килограммов.

Как правильно принимать ягоды годжи, чтобы сбросить вес?

Самым проверенным и быстрым способом сжигания жира является употребление ягод годжи в засушенном виде. Прежде, чем ягоды есть, их необходимо вымыть в теплой воде.  А как правильно пить ягоды годжи, чтобы похудеть?

Диетологи говорят, сухие ягодки необходимо на ночь замачивать в теплой воде. А утром образовавшийся настой нужно выпить. За ночь вода поглотит большинство полезных микроэлементов и витаминов, которые содержатся в плодах.

ягоды годжи
А как правильно пить ягоды годжи, чтобы похудеть?

Чтобы добиться желаемого успеха, нужно употреблять не менее 15-20 грамм плодов. Но сбросить лишние килограммы, употребляя ягодки, удастся лишь при условии повышенной физической активности.

А как правильно принимать ягоды годжи, чтобы похудеть с другими блюдами?

Добавлять плоды в блюда

Некоторые гурманы предпочитают употреблять годжи вместе с другими блюдами.

Они добавляют ягодки в десерты, салаты, каши и даже супы.

Однако добавлять плоды в горячее блюда можно лишь за пару минут до окончания процесса их приготовления.

В противном случае плоды «потеряют» большинство полезных веществ.

Готовьте каши и худейте

Если сомневаетесь, как готовить гречку, то готовить кашу нужно тем же способом, что и обычно. Но за несколько минут до окончания приготовления киньте в кастрюлю с кашей несколько ягодок.

Ни в коем случае не добавляйте в кашу специи, ведь это только усилит ваш аппетит. Наличие плодов в каше придаст ей терпкий смак.

Добавлять ягодки можно и после окончания процесса приготовления. Когда вы положите кашу в тарелку, просто украсьте ее несколькими плодами. Так годжи полностью сохранят все витамины.

Как правильно пить ягоды годжи, чтобы убавить в весе?

ягоды годжи в банке
Для похудения можно пить чай на основе плодов годжи

Для похудения можно пить чай на основе плодов годжи.

Чтобы приготовить его, необходимо:

  1. залить кипяток в заварной чайник;
  2. когда вода будет остывать, промыть столовую ложку ягодок в теплой воде (если хотите, ягоды можно порезать);
  3. когда вода в заварном чайнике немного остынет, добавьте ягоды;
  4. накройте крышкой и оставьте на 1 час настояться;
  5. когда чай настоится, необходимо его процедить.

Употребление этого чая активизирует процесс обмена веществ, бодрит организм, утоляет жажду и насыщает ваш организм полезными элементами.

Действующим средством для похудения признана настойка из этих ягод. А как правильно пить ягоды годжи, чтобы похудеть по этому рецепту

Настойка на основе ягод

Чтобы приготовить настойку, понадобится некоторое время.

Вам нужно:

  1. промыть горсть ягод под проточной теплой водой;
  2. поместить в затемненную стеклянную тару и залить 1 литром спирта;
  3. настаивать 7-10 дней в темном месте;
  4. по истечению этого срока процедить настой.
Ягоды Годжи
Ягоды Годжи

Готовую настойку на основе ягодок годжи диетологи советуют принимать ежедневно по 10-20 мл. Средство пить лучше всего после легкого завтрака или натощак, запивая соком.

Это основные способы употребления годжи для сжигания жира. Надеемся, эти методы помогут осуществить вашу мечту о стройной фигуре.

Лучшие статьи:
Диета минус 12 килограммов: секреты идеального тела... Диета предназначена специально для тех, кто не любит ждать долго, и нацелена на быстрый сброс веса. Она не такая жёсткая, как диеты, рассчитанные на т...
Эта щадящая и вкусная атомная диета... Для девушек, которые не любят разгрузочные дни, не готовы отказаться от сладостей, но хотят быть стройными и сводить своими идеальными формами мужчин,...
Как похудеть во время лактации легко и без вреда для здоровь... Рождение ребенка – одно из самых важных и радостных событий в жизни женщины. Несмотря на токсикоз, прибавление в весе и мучительные схватки, мама дейс...
Эффективное похудение с помощью диетической окрошки... Каждая женщина, мечтающая потерять в весе, ищет свою идеальную диету. Многие из нас не готовы ограничивать себя в еде жестко. Для тех, кто не способен...
Употребление зеленого чая, как верный способ похудеть... Потерять вес быстро и с пользой для здоровья стало вполне реально. В этом поможет простой зеленый чай, и вам не придется тратить средства на лекарства...
Сколько можно сбросить лишнего веса за месяц или неделю... Тема потери веса в наше время очень актуальна, и всех женщин интересует, как возможно сбросить лишние килограммы, быстро, эффективно, без вреда для зд...
Диета на 2 недели – отличный способ сбросить вес... Сталкиваясь с проблемой лишнего веса, хочется найти эффективный и действенный способ, который поможет сбросить лишние килограммы без особых усилий, не...
Татьяна Рыбакова делится опытом коррекции фигуры... В настоящее время существует большое разнообразие всевозможный правил питания и диет, обещающих значительно снизить вес людям, страдающим от лишних ки...