Восточные целители использовали корень имбиря ещё с древних времён. Дело в том, что химический состав пряности отличается невероятной уникальностью: половину его состава составляют углеводы, 4% — жиры, а остальная часть — это кладезь витаминов, минералов и аминокислот.

Эфирное масло, которое придаёт продукту ароматный запах, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, ускоряя метаболизм. Как следствие — эффективное худение.

Имбирная диета поможет похудеть даже лентяю
Имбирная диета поможет похудеть даже лентяю

Имбирная диета — это рецепт, который основывается на регулярном употреблении пряности. Многие задаются вопросом, как пить имбирь, чтобы убавить в весе. Всё очень просто! Достаточно употреблять напиток из пряности на протяжении всего дня.

Диетологи рекомендуют делать это за 10–15 минут до еды, чтобы подготовить организм к перевариванию любой пищи. Вариаций чудо-эликсира очень много, поэтому он не надоест при ежедневном употреблении.

2 самых популярных способа как пить имбирный напиток чтобы сбросить вес

Мятный коктейль

Для того чтобы приготовить этот вариант имбирного напитка понадобится 50 г мяты, немножко кардамона (на кончике ложки) и половина корня имбиря. Все компоненты необходимо хорошо измельчить и оставить настаиваться на полчаса.
Для ещё большего эффекта прямо перед употреблением в холодную настойку нужно добавить сок цитрусовых: это может быть грейпфрут, апельсин, лимон.

Рекомендуем:  Творожная диета на 7 дней и другие эффективные способы похудеть
Имбирь с мятой, коктель
Невероятно освежающий и бодрящий коктейль!

Чесночно-имбирный чай

 

Чай, имбирь, чеснок
Чеснок,имбирь и чай – это экзотическое сочетание помогает быстро сбросить вес и похудеть.

Необходимо пропустить через давилку 4 зубчика чеснока, нарезать 5 см имбирного корня тонкими слайсами и залить эту смесь 2 литрами горячей воды. Настаивать около 2 часов в термосе или укутав прочно закрытую стеклянную банку полотенцем. Употреблять, опять же, перед едой.

Преимущество имбирного напитка в том, что он очень полезен для всей иммунной системы, так как чеснок и имбирь обладают большим количеством полезных свойств. Минус в том, что запрещено пить такой чай при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени и аллергии на компоненты.

Как ещё употреблять имбирь, чтобы убавить в весе

Есть ещё один метод потери веса с помощью корнеплода. Но в этом случае имбирь не употребляют в пищу, а делают обертывание тела. Для этого нужно приготовить специальную маску.

Рекомендуем:  Диета - куриная грудка с овощами: меню и перечень допустимых продуктов

Необходимо размолоть имбирь в порошок, чтобы получилось где-то 30–40 г или же приобрести готовую специю в супермаркете, Затем залить кипятком и дать настояться до тех пор, пока смесь не приобретёт консистенцию сметаны.

Имбирь для похудания, чай
Имбирь обладает сильным антибактериальным и увлажняющим действием и поэтому имбирный чай будет очень полезен коже и волосам.

Перед процедурой целесообразно сделать пилинг кожи, чтобы результат был более выраженным. Можно воспользоваться магазинным скрабом, а можно приготовить его самостоятельно. Самый популярный среди девушек скраб домашнего приготовления — кофейный.

После проведения данной процедуры переходим непосредственно к обертыванию: плотно укутываем живот, ягодицы, внутреннюю поверхность бедра и остальные проблемные участки.

Имейте в виду, что такой способ не поможет сбросить вес и избавить от целлюлита за один или даже  несколько раз. Нужно делать обертывание регулярно, и тогда кожа станет более упругой и подтянутой.

Как пить имбирь с кефиром, чтобы избавиться от лишних килограммов

Имбирь с кефиром, коктель
Кефир и имбирь просто жгучая смесь для похудения.

Этот вариант диеты отличаются способностью к стремительной стимуляции сбрасывания веса.

Рекомендуем:  Быстро похудеть на кефире, какие результаты можно получить

Причин этому несколько:

  • Химический состав кисломолочного продукта полон лактобактерий и минералов, что ускоряет обмен веществ и восстанавливает микрофлору желудка.
  • Кефир является мочегонным средством, поэтому выводит жидкость из организма, а с ней — вредные вещества и соли, отложившиеся в нём.
    Быстроту действия коктейля усиливает имбирь, поскольку тоже позитивно действует на метаболизм.
  • Для того чтобы приготовить имбирь с кефиром тщательно смешать щепотку красного перца, несколько чайных ложек порошка имбиря, чайную ложку корицы и 150―200 мл кефира.

Пить напиток можно весь день (около литра), поэтому кисломолочный продукт нужно брать с маленьким процентом жирности.

Имбирная диета для сжигания жира — один из самых продуктивных способов избавления от лишних отложений. Придерживаясь её, не стоит ограничивать себя в еде, нужно просто питаться правильно, сбалансировано. Также рекомендуется заниматься спортом, тогда результат точно не заставит себя ждать.

Лучшие статьи:
Диета за 7 дней: худеем на 5, 7, 10 килограм; меню на каждый... Для тех, кто хочет быстро сбросить вес в домашних условиях, рекомендуется эта диета, рассчитанная на 7 дней. Однако подойдет она только тем, кто не ст...
Худеть с бананами можно в удовольствие, не изнуряя себя голо... Запретный плод всегда сладок, это выяснилось более 2 тысяч лет назад. Множественные ограничения потребления продуктов во время попыток сбросить вес, к...
Что такое диета Дюкана и почему она так популярна?... В жизни любой барышни обязательно наступает момент, когда она решает сбросить пару-тройку лишних килограмм. Поиск подходящих диет превращается в долго...
Эффективная диета для похудения при щитовидке... Диета для потери в весе при щитовидке исключает из привычного для вас набора питания продукты, которые перегружают организм углеводами, жирами, солью:...
Как быстро и правильно похудеть на 10 кг... Лето. Пора каникул и отпусков. Многие выезжают на море, предпочитая пляжный отдых. А для того, чтобы хорошо смотреться в купальнике, нужно избавиться ...
Особенное меню диеты южного пляжа на каждый день... Этот особенный метод потери лишнего веса, разработанный американским доктором-кардиологом Агастоном, правильнее будет назвать системой здорового питан...
Эффективная диета для быстрого похудения в домашних условиях... Ответы на вопросы как избавиться от лишнего веса быстро и эффективно. От каких диет стоит ждать результатов и каковы будут эти результаты. Избыточный...
Похудение с помощью обруча Один из самых доступных тренажеров для женщин – это обруч. И занимаясь с ним, можно достичь высоких результатов. Главное – заранее выяснить, как прави...