Восточные целители использовали корень имбиря ещё с древних времён. Дело в том, что химический состав пряности отличается невероятной уникальностью: половину его состава составляют углеводы, 4% — жиры, а остальная часть — это кладезь витаминов, минералов и аминокислот.

Эфирное масло, которое придаёт продукту ароматный запах, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, ускоряя метаболизм. Как следствие — эффективное худение.

Имбирная диета поможет похудеть даже лентяю
Имбирная диета поможет похудеть даже лентяю

Имбирная диета — это рецепт, который основывается на регулярном употреблении пряности. Многие задаются вопросом, как пить имбирь, чтобы убавить в весе. Всё очень просто! Достаточно употреблять напиток из пряности на протяжении всего дня.

Диетологи рекомендуют делать это за 10–15 минут до еды, чтобы подготовить организм к перевариванию любой пищи. Вариаций чудо-эликсира очень много, поэтому он не надоест при ежедневном употреблении.

2 самых популярных способа как пить имбирный напиток чтобы сбросить вес

Мятный коктейль

Для того чтобы приготовить этот вариант имбирного напитка понадобится 50 г мяты, немножко кардамона (на кончике ложки) и половина корня имбиря. Все компоненты необходимо хорошо измельчить и оставить настаиваться на полчаса.
Для ещё большего эффекта прямо перед употреблением в холодную настойку нужно добавить сок цитрусовых: это может быть грейпфрут, апельсин, лимон.

Имбирь с мятой, коктель
Невероятно освежающий и бодрящий коктейль!

Чесночно-имбирный чай

 

Чай, имбирь, чеснок
Чеснок,имбирь и чай – это экзотическое сочетание помогает быстро сбросить вес и похудеть.

Необходимо пропустить через давилку 4 зубчика чеснока, нарезать 5 см имбирного корня тонкими слайсами и залить эту смесь 2 литрами горячей воды. Настаивать около 2 часов в термосе или укутав прочно закрытую стеклянную банку полотенцем. Употреблять, опять же, перед едой.

Преимущество имбирного напитка в том, что он очень полезен для всей иммунной системы, так как чеснок и имбирь обладают большим количеством полезных свойств. Минус в том, что запрещено пить такой чай при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени и аллергии на компоненты.

Как ещё употреблять имбирь, чтобы убавить в весе

Есть ещё один метод потери веса с помощью корнеплода. Но в этом случае имбирь не употребляют в пищу, а делают обертывание тела. Для этого нужно приготовить специальную маску.

Необходимо размолоть имбирь в порошок, чтобы получилось где-то 30–40 г или же приобрести готовую специю в супермаркете, Затем залить кипятком и дать настояться до тех пор, пока смесь не приобретёт консистенцию сметаны.

Имбирь для похудания, чай
Имбирь обладает сильным антибактериальным и увлажняющим действием и поэтому имбирный чай будет очень полезен коже и волосам.

Перед процедурой целесообразно сделать пилинг кожи, чтобы результат был более выраженным. Можно воспользоваться магазинным скрабом, а можно приготовить его самостоятельно. Самый популярный среди девушек скраб домашнего приготовления — кофейный.

После проведения данной процедуры переходим непосредственно к обертыванию: плотно укутываем живот, ягодицы, внутреннюю поверхность бедра и остальные проблемные участки.

Имейте в виду, что такой способ не поможет сбросить вес и избавить от целлюлита за один или даже  несколько раз. Нужно делать обертывание регулярно, и тогда кожа станет более упругой и подтянутой.

Как пить имбирь с кефиром, чтобы избавиться от лишних килограммов

Имбирь с кефиром, коктель
Кефир и имбирь просто жгучая смесь для похудения.

Этот вариант диеты отличаются способностью к стремительной стимуляции сбрасывания веса.

Причин этому несколько:

  • Химический состав кисломолочного продукта полон лактобактерий и минералов, что ускоряет обмен веществ и восстанавливает микрофлору желудка.
  • Кефир является мочегонным средством, поэтому выводит жидкость из организма, а с ней — вредные вещества и соли, отложившиеся в нём.
    Быстроту действия коктейля усиливает имбирь, поскольку тоже позитивно действует на метаболизм.
  • Для того чтобы приготовить имбирь с кефиром тщательно смешать щепотку красного перца, несколько чайных ложек порошка имбиря, чайную ложку корицы и 150―200 мл кефира.

Пить напиток можно весь день (около литра), поэтому кисломолочный продукт нужно брать с маленьким процентом жирности.

Имбирная диета для сжигания жира — один из самых продуктивных способов избавления от лишних отложений. Придерживаясь её, не стоит ограничивать себя в еде, нужно просто питаться правильно, сбалансировано. Также рекомендуется заниматься спортом, тогда результат точно не заставит себя ждать.

Лучшие статьи:
Диета для плоского живота в домашних условиях... Стать обладательницей плоского живота в домашних условиях с помощью диет, массажей и физических нагрузок вполне реально, для этого стоит всего лишь пе...
Диета 6 лепестков, худеем меньше чем за неделю... В эти 6 дней организм обновляется и нормализуется, теряет жир. Главный критерий – хорошее настроение. Правильный настрой поможет создать маленькая игр...
Легкий и приятный способ похудения с супом из сельдерея... Наверняка многие слышали о целебных свойствах такого растения как сельдерей. Он содержит в себе внушительный набор витаминов и микроэлементов, в котор...
Стройная фигура за 5 дней с капустной диетой для похудения... Капуста в диете для потери веса является альтернативой для тех, кто не может регулярно заниматься подсчетом употребляемых калорий и балансированию все...
Продукты для диеты: что способствует похудению, основы разде... Многие люди, а особенно представительницы прекрасного пола, стремятся потерять вес. Это можно делать разными способами: это и занятия спортом, и разде...
Люблю носить юбки или как похудеть сильно в ногах... Красивая фигура всегда была предметом гордости женщины. Но, в разные времена представления о красоте были разными. Если пышные ноги и бёдра в прошлом ...
Диета по группе крови: наиболее правильное питание... Худеть опираясь на индивидуальные особенности своего организма – наиболее лучшее и эффективное решение, чтобы добиться желаемого результата. Оно позво...
Как похудеть за одну-две недели, диета медиков... Вы все еще страдаете от лишнего веса? Вы не знаете, как избавится от него раз и навсегда? Тогда вас точно потребуется диета медиков 14 дней! При помощ...