Самые работающие диеты для избавления от лишнего веса – это эффективный способ сбросить лишние килограммы. Вся действенность таких диет подтверждена годами испытаний простых людей, которые, соблюдая все правила каждой из диет, действительно достигали необходимого результата.

Никакое тотально голодание, адские занятия спортом не приносили такой эффект, как проверенная годами диета. Таких, действенных, диет существует сразу несколько, и все они направлены на естественное сжигание жиров, правильное здоровое питание, и улучшение общего состояния организма.

Самые действенные диеты для быстрого убавления в весе

черничный фреш
Диеты для быстрого похудения

Когда человек планирует худеть, то ему хочется достигнуть желаемого результата как можно быстрее.

Голодание, мучение себя адскими нагрузками – все это мимо цели, и приводит лишь к травмам и испорченному здоровью.

Лучший способ согнать жир и и очистить организм от шлаков является использование качественной и проверенной диеты.

Для этого и существуют такий диеты.

Безшлаковая диета перед колоноскопией

Такая диета необходима перед колоноскопией, назначаемая врачом многим пациентам с жалобами на ЖКХ. Процедура колоноскопии достаточно требовательная, и обязывает пациента использовать безшлаковую диету для колоноскопии, меню которой заключается в максимально сбалансированном питании.

рис и рукола
Безшлаковая диета

В то же время, питание должно исключать появление шлаков, мешающее проведению осмотра. Для успешности такой диеты, необходимо придерживаться определенного меню.

Диеты необходимо придерживаться около 48 часов до начала колоноскопии

Меню безшлаковой диеты перед колоноскопией

Разрешено кушать: гречку, репу, пшено, чечевицу, дайкон, ананас, неочищенный рис, нежирную курицу и рыбу, а также крольчатину и пить зеленый чай. Все продукты необходимо есть раздельно, нельзя смешивать их воедино.

Запрещено употреблять в пищу: молочные продукты (в особенности йогурт), фрукты, фаст-фуд, сладкое, копчености, жирное мясо, газировку.

Самая действенная и быстрая диета для сжигания жира

    dietadvice_2064387833
    dietadvice_2064054156
    dietadvice_2077093945
    dietadvice_2067351331

    Самая действенная и быстрая диета существует, точнее, их сразу несколько и они одинаково эффективны. С помощью такой эффективной диеты можно достаточно быстро остаться без своих «драгоценных» лишних килограммов, которые мучают каждого второго жителя планеты Земля.

    Главное, приступая к самой действенной диете для уменьшения массы, нужно пройти весь путь до конца, иначе, эффективность диеты снижается в разы.

    За основу берется голливудская диета, которая славится своими результатами

    Меню диеты для избавления от лишних килограмм

    Данная диета основана на обязательном пропуске завтрака, каждый прием пищи можно запивать зеленым чаем.

    1 день: разрешается на обед куриное яйцо (вареное) и чай, желательно зеленый, на ужин разрешается кушать салат из овощей, куриное яйцо и грейпфрут (1/2).

    2 день: обедаем куриным яйцом и грейпфрутом, запиваем обед зеленым чаем, ужинаем отварной говядиной в количестве 200 грамм с огурцом;.

    3 день: обедаем куриным яйцом с томатом, ужинаем отварной говядиной с огурцом.

    4 день: обедаем овощным салатом (огурец, капуста белокочанная) и грейпфрутом, ужинаем нежирным творогом в количестве 200 грамм и куриным яйцом.

    5 день: обедаем вареным яйцом (куриное), салатом овощным, ужинаем отварной рыбой (порция 200 грамм), овощным салатом, можно выпить чашку кофе.

    овощные голубцы
    Меню на неделю

    6 день: обедаем легким фруктовым салатом, ужинаем отварной говядиной и салатом (овощи).

    7 день: обедаем отварной курицей с салатом, ужинаем фруктовым салатом.

    Эта действенная диета, в которой пропускается завтрак, полностью очищает от шлаков, и является действительно быстрой диетой для похудения по-голливудски.

    Видео рекомендации экспертов

    Лучшие статьи:
    Меню мясной диеты для похудения С проблемой лишнего веса сталкивались более 70% населения земного шара. Ежегодно увеличивается число стрессов, снижается физическая активность и вес л...
    Меню дробного питания для похудения... Нет ничего лучше, чем иметь красивую фигуру, одновременно со здоровым организмом. Ведь мало потерять вес, нужно не травмировать себя потерей витаминов...
    Как похудеть без диет и спорта Избыточный вес стал настоящий бедой современного человека. В погоне за идеальной фигурой многие забывают о собственном здоровье и становятся заложника...
    Кефирная диета: преимущества и виды диеты... Не за горами поездка на море, а вы еще не успели привести свое тело в форму? Срочно нужно садиться на диету, но вы не хотите вредить здоровью быстрыми...
    Как быстро и эффективно похудеть с пищевой пленкой... Эффективно сбросить вес с использование пищевой пленки и получить красивую фигуру, а также убрать целлюлит можно, без дорогих салонов. Вся процедура н...
    Как сильно похудеть на правильном питании и равномерных физи... Правильное питание и изменение образа жизни в целях избавления от лишних килограммов дают хорошие результаты. При этом соблюдается основное правило сн...
    Кефирная диета на 7 дней: быстрый результат... Уже наступило лето, и настало время идти на пляж. Как же быть тем, кто не успел «похудеть к лету»? Привести свои формы в порядок поможет кефирная диет...
    Лиепайская диета на 3 месяца для похудения... Диета от доктора Льва Хазана получила свое широкое распространение благодаря тому, что не происходят существенные изменения в питании. У худеющего чел...