Самые работающие диеты для избавления от лишнего веса – это эффективный способ сбросить лишние килограммы. Вся действенность таких диет подтверждена годами испытаний простых людей, которые, соблюдая все правила каждой из диет, действительно достигали необходимого результата.

Никакое тотально голодание, адские занятия спортом не приносили такой эффект, как проверенная годами диета. Таких, действенных, диет существует сразу несколько, и все они направлены на естественное сжигание жиров, правильное здоровое питание, и улучшение общего состояния организма.

Самые действенные диеты для быстрого убавления в весе

черничный фреш
Диеты для быстрого похудения

Когда человек планирует худеть, то ему хочется достигнуть желаемого результата как можно быстрее.

Голодание, мучение себя адскими нагрузками – все это мимо цели, и приводит лишь к травмам и испорченному здоровью.

Рекомендуем:  Диета для беременных для похудения и тонкости удержания необходимого веса

Лучший способ согнать жир и и очистить организм от шлаков является использование качественной и проверенной диеты.

Для этого и существуют такий диеты.

Безшлаковая диета перед колоноскопией

Такая диета необходима перед колоноскопией, назначаемая врачом многим пациентам с жалобами на ЖКХ. Процедура колоноскопии достаточно требовательная, и обязывает пациента использовать безшлаковую диету для колоноскопии, меню которой заключается в максимально сбалансированном питании.

рис и рукола
Безшлаковая диета

В то же время, питание должно исключать появление шлаков, мешающее проведению осмотра. Для успешности такой диеты, необходимо придерживаться определенного меню.

Диеты необходимо придерживаться около 48 часов до начала колоноскопии

Меню безшлаковой диеты перед колоноскопией

Разрешено кушать: гречку, репу, пшено, чечевицу, дайкон, ананас, неочищенный рис, нежирную курицу и рыбу, а также крольчатину и пить зеленый чай. Все продукты необходимо есть раздельно, нельзя смешивать их воедино.

Запрещено употреблять в пищу: молочные продукты (в особенности йогурт), фрукты, фаст-фуд, сладкое, копчености, жирное мясо, газировку.

Рекомендуем:  Рецепты для безуглеводной диеты, продукты, меню

Самая действенная и быстрая диета для сжигания жира

    dietadvice_2064387833
    dietadvice_2064054156
    dietadvice_2077093945
    dietadvice_2067351331

    Самая действенная и быстрая диета существует, точнее, их сразу несколько и они одинаково эффективны. С помощью такой эффективной диеты можно достаточно быстро остаться без своих «драгоценных» лишних килограммов, которые мучают каждого второго жителя планеты Земля.

    Главное, приступая к самой действенной диете для уменьшения массы, нужно пройти весь путь до конца, иначе, эффективность диеты снижается в разы.

    За основу берется голливудская диета, которая славится своими результатами

    Меню диеты для избавления от лишних килограмм

    Данная диета основана на обязательном пропуске завтрака, каждый прием пищи можно запивать зеленым чаем.

    1 день: разрешается на обед куриное яйцо (вареное) и чай, желательно зеленый, на ужин разрешается кушать салат из овощей, куриное яйцо и грейпфрут (1/2).

    Рекомендуем:  Прыгаем на скакалке и худеем

    2 день: обедаем куриным яйцом и грейпфрутом, запиваем обед зеленым чаем, ужинаем отварной говядиной в количестве 200 грамм с огурцом;.

    3 день: обедаем куриным яйцом с томатом, ужинаем отварной говядиной с огурцом.

    4 день: обедаем овощным салатом (огурец, капуста белокочанная) и грейпфрутом, ужинаем нежирным творогом в количестве 200 грамм и куриным яйцом.

    5 день: обедаем вареным яйцом (куриное), салатом овощным, ужинаем отварной рыбой (порция 200 грамм), овощным салатом, можно выпить чашку кофе.

    овощные голубцы
    Меню на неделю

    6 день: обедаем легким фруктовым салатом, ужинаем отварной говядиной и салатом (овощи).

    7 день: обедаем отварной курицей с салатом, ужинаем фруктовым салатом.

    Эта действенная диета, в которой пропускается завтрак, полностью очищает от шлаков, и является действительно быстрой диетой для похудения по-голливудски.

    Видео рекомендации экспертов

    Лучшие статьи:
    Суть диеты Дюкана: как на ней продержаться и что она даст?... Широко известно, что белки, хорошо утоляющие голод, способствуют потере веса. У них есть еще одна немаловажная функция – они не дают накапливаться жир...
    Диета стол 8: худеем без проблем для здоровья... Для эффективного снижения в весе не хватит лишь ежедневных тренировок на износ. Основным принципом уменьшения веса является рациональное и грамотное п...
    Диета минус 5 кг: основные правила и системы... Каждая женщина хочет выглядеть безупречно, хоть к пляжному сезону, хоть к новой шубке, да хоть и просто так. Но случается, что желание покушать и пова...
    Огуречная и лимонная диеты, а также диета по фазам Луны... Луна имеет три фазы, первой является её рождение и рост, в это время возрастают все возможности в жизни человека, связаны ли они с деловой сферой, или...
    Правильная и эффективная диета для спортсменов-мужчин... После 35 лет количество тестостерона в мужском организме значительно уменьшается. Снижение этого гормона способствует уменьшению метаболизма, и, как с...
    Как похудеть за одну-две недели, диета медиков... Вы все еще страдаете от лишнего веса? Вы не знаете, как избавится от него раз и навсегда? Тогда вас точно потребуется диета медиков 14 дней! При помощ...
    Как похудеть на 20 килограмм за неделю... Чаще всего с проблемой избыточного веса сталкиваются женщины, поэтому многие постоянно ходят с одной и той же мыслью в голове – как снизить вес на 20 ...
    Немецкая диета на 7 недель – прекрасная возможность избавлен... Одна из самых продолжительных диет – немецкая на 7 недель. Она пригодна для людей с большим избыточным весом, решившим кардинально изменить и свой объ...