Самые работающие диеты для избавления от лишнего веса – это эффективный способ сбросить лишние килограммы. Вся действенность таких диет подтверждена годами испытаний простых людей, которые, соблюдая все правила каждой из диет, действительно достигали необходимого результата.

Никакое тотально голодание, адские занятия спортом не приносили такой эффект, как проверенная годами диета. Таких, действенных, диет существует сразу несколько, и все они направлены на естественное сжигание жиров, правильное здоровое питание, и улучшение общего состояния организма.

Самые действенные диеты для быстрого убавления в весе

черничный фреш
Диеты для быстрого похудения

Когда человек планирует худеть, то ему хочется достигнуть желаемого результата как можно быстрее.

Голодание, мучение себя адскими нагрузками – все это мимо цели, и приводит лишь к травмам и испорченному здоровью.

Рекомендуем:  Витаминно-белковая диета, худеем просто и быстро

Лучший способ согнать жир и и очистить организм от шлаков является использование качественной и проверенной диеты.

Для этого и существуют такий диеты.

Безшлаковая диета перед колоноскопией

Такая диета необходима перед колоноскопией, назначаемая врачом многим пациентам с жалобами на ЖКХ. Процедура колоноскопии достаточно требовательная, и обязывает пациента использовать безшлаковую диету для колоноскопии, меню которой заключается в максимально сбалансированном питании.

рис и рукола
Безшлаковая диета

В то же время, питание должно исключать появление шлаков, мешающее проведению осмотра. Для успешности такой диеты, необходимо придерживаться определенного меню.

Диеты необходимо придерживаться около 48 часов до начала колоноскопии

Меню безшлаковой диеты перед колоноскопией

Разрешено кушать: гречку, репу, пшено, чечевицу, дайкон, ананас, неочищенный рис, нежирную курицу и рыбу, а также крольчатину и пить зеленый чай. Все продукты необходимо есть раздельно, нельзя смешивать их воедино.

Запрещено употреблять в пищу: молочные продукты (в особенности йогурт), фрукты, фаст-фуд, сладкое, копчености, жирное мясо, газировку.

Рекомендуем:  Диета на 5 кг за неделю: миф или реальность

Самая действенная и быстрая диета для сжигания жира

    dietadvice_2064387833
    dietadvice_2064054156
    dietadvice_2077093945
    dietadvice_2067351331

    Самая действенная и быстрая диета существует, точнее, их сразу несколько и они одинаково эффективны. С помощью такой эффективной диеты можно достаточно быстро остаться без своих «драгоценных» лишних килограммов, которые мучают каждого второго жителя планеты Земля.

    Главное, приступая к самой действенной диете для уменьшения массы, нужно пройти весь путь до конца, иначе, эффективность диеты снижается в разы.

    За основу берется голливудская диета, которая славится своими результатами

    Меню диеты для избавления от лишних килограмм

    Данная диета основана на обязательном пропуске завтрака, каждый прием пищи можно запивать зеленым чаем.

    1 день: разрешается на обед куриное яйцо (вареное) и чай, желательно зеленый, на ужин разрешается кушать салат из овощей, куриное яйцо и грейпфрут (1/2).

    Рекомендуем:  Что такое дробное питание и как его правильно организовать?

    2 день: обедаем куриным яйцом и грейпфрутом, запиваем обед зеленым чаем, ужинаем отварной говядиной в количестве 200 грамм с огурцом;.

    3 день: обедаем куриным яйцом с томатом, ужинаем отварной говядиной с огурцом.

    4 день: обедаем овощным салатом (огурец, капуста белокочанная) и грейпфрутом, ужинаем нежирным творогом в количестве 200 грамм и куриным яйцом.

    5 день: обедаем вареным яйцом (куриное), салатом овощным, ужинаем отварной рыбой (порция 200 грамм), овощным салатом, можно выпить чашку кофе.

    овощные голубцы
    Меню на неделю

    6 день: обедаем легким фруктовым салатом, ужинаем отварной говядиной и салатом (овощи).

    7 день: обедаем отварной курицей с салатом, ужинаем фруктовым салатом.

    Эта действенная диета, в которой пропускается завтрак, полностью очищает от шлаков, и является действительно быстрой диетой для похудения по-голливудски.

    Видео рекомендации экспертов

    Лучшие статьи:
    Суть диеты Дюкана: как на ней продержаться и что она даст?... Широко известно, что белки, хорошо утоляющие голод, способствуют потере веса. У них есть еще одна немаловажная функция – они не дают накапливаться жир...
    Правильное питание – залог стройной фигуры... Ни для кого не секрет, что излишества в питании и употребление вредных продуктов ведет к возникновению проблем со здоровьем, а также становится причин...
    Невероятный эффект диеты космонавтов... Свое название этот способ потери веса получил не потому, что его разработали для космонавтов. Это диета придумана для жителей Земли, которые вовсе не ...
    Диеты на кашах для похудения: меню на каждый день недели, по... Диета с применением каш для потери веса считается самой простой и быстрой среди диет, где не нужно голодать. Но нужно быть готовыми к тому, что сидеть...
    Молочная диета для похудения и успех за 5 дней... Молочное питание для потери веса разработано британским диетологом исключительно для снижения лишнего веса у женщин. Такая диета будет идеальным вариа...
    Диета углеводно белкового чередования... К лету многие девушки стараются сбросить вес и привести в порядок своё тело. Используются при этом разные способы – от занятия физическими упражнениям...
    Питание для снижения веса: как грамотно составить рацион... Питание для снижения веса многим представляется как изнуряющая диета со строгим ограничением употребления сладостей, копченостей и сдобы. Но в корне н...
    Прыгаем на скакалке и худеем Ни для кого ни секрет, что при наличии упорства, настойчивости и четко поставленных целей, добиться снижения веса можно простыми средствами, одними из...