Гормональные сбои, и грибковые инфекции приносят в жизнь женщин массу проблем, а лечение занимает длительный период. Основой эффективного лечения и последующей профилактики является соблюдение полноценного рациона питания.

Врачи разработали специальные диеты и рекомендации, которые помогают как при лечении, так и для поддержания результата. Кроме того, многие из этих диет помогают улучшить самочувствие и сбросить лишние килограммы.

Основным правилом при составлении диетического питания является то, что продукты должны обладать противогрибковым эффектом.

И при этом улучшать ослабленный иммунитет. Как показали специальные исследования, чеснок является самым эффективным продуктом при лечении молочницы, так как снижает рост грибковых инфекций и стимулирует работу иммунной системы.

Также благоприятное влияние на женский организм оказывает йогурт. Но это касается только не сладких кисломолочных продуктов, так как содержащийся в них сахар наоборот может способствовать увеличению грибковой флоры.

Продукты, которые необходимо употреблять в пищу женщинам при молочнице:

  • Несладкие овощи и фрукты
  • Нежирное мясо
  • Крупы
  • Бобы
  • Пряности
нарезанные яблоки
Диета при молочнице

Продукты, от которых необходимо отказаться женщинам сидящим на диете при молочнице:

  • Сахар и сахаросодержащие продукты
  • Фруктовые соки
  • Пиво
  • Хлеб
  • Копчености
  • Майонез, кетчуп, горчицу и другие соусы
  • Уксус
  • Алкоголь

Антихолестериновая диета для женщин

Холестерин необходим нашему организму, однако чрезмерное его количество способствует возникновению инсультов и инфарктов. Принцип антихолестериновой диеты для женщины это умеренность, так как полный отказ может привести к снижению либидо, раннему климаксу или отсутствию менструации.

Рекомендованные продукты при антихолестериновой диете

  • Овощи, ягоды и фрукты
  • Обезжиренные молочные продукты
  • Рыба морская
  • Растительное масло
  • Овсяная каша
  • Обильное питье
нарезанные яблоки
Антихолестериновая диета

Категорически запрещается употреблять:

  • Яйца
  • Майонез
  • Макаронные и мучные изделия
  • Жирное мясо
  • Копчености
  • Сладости
  • Кофе
  • Алкоголь
  • Газированные напитки

Диета для пресса женщин

Каждая женщина всегда стремится быть красивой и стройной. Многие задумываются как похудеть в тренажерном зале девушке или самостоятельно занимаются спортом дома, однако для хорошей фигуры стоит обратить внимание и на рацион питания.

Основополагающими правилами диеты для пресса женщина это снизить употребление соли, отказаться от сладостей, копченостей, жирной и мучной пищи, и фаст-фудов. А также не пить воду перед сном.

Зато стоит употреблять ежедневно в первой половине дня овощи и фрукты. Кроме этого, нежирные сорта мяса, рыбы и морепродукты, обезжиренную молочную продукцию, каши, отруби, цельно зерновой хлеб, орехи, чтобы похудеть на 15 кг за 2 недели.

завтрак с яйцами
Диета для женщин

Диета при гормональном сбое у женщин

Гормональный сбой имеет сильное влияние на весь организм и самочувствие. Причины таких нарушений могут быть разные беременность, период лактации, применение гормональных препаратов,  климакс и так далее. У большинства женщин сразу меняется вес, он может, как увеличиваться, так и снижаться.

Специальной диеты при гормональном сбое у женщин нет, однако есть правила, которых следует придерживаться

Во-первых, не переедать на ночь и следить за калорийностью употребляемых продуктов. Во-вторых, следует питаться небольшими порциями около 4-5 раз в день. В-третьих, разгрузочный день стоит устраивать один раз в неделю. И последнее, продукты должны быть легкими и разнообразными, это может быть нежирное мясо, овощи, зелень, крупы.

Диета при повышенном гемоглобине у женщин

Многие знают, что низкий уровень гемоглобина вызывает анемию. Однако и повышенный гемоглобин также пагубно влияет на организм, могут развиться злокачественные опухоли, гипоксия и другие заболевания.

Самым простым и эффективным методом для понижения уровня гемоглобина является диета. Женщины сталкиваются с этим заболевание реже, чем мужчины в основном как следствие гормонального сбоя при беременности ил гинекологических заболеваний

Основными продуктами диеты при повышенном гемоглобине у женщин являются:

  • Рыба
  • Морские продукты
  • Соя
  • Бобы
  • Мясо курицы
  • Обильное питье

Стоит отказаться от жирной пищи, алкоголя, сладостей, красного мяса, яблок, красных овощей и фруктов.

Другие советы