Активированный уголь – абсолютно природный сорбент, являющийся панацеей от отравлений. Он практически не имеет противопоказаний, а, значит, может использоваться практически любым совершеннолетним человеком.

Существуют две схемы для потери веса с помощью угля. Первая заключается в постепенном наращивании количества таблеток до тех пор, пока дозировка не составит 1 таблетка на 10 кг массы тела.

Второй способ заключается в приеме таблеток весь день. То есть расчет производится, исходя из 10 кг – 1 таблетки. И таблетки принимаются в три захода: утром, днем и вечером.

Уголь – пористое вещество природного происхождения. Огромная впитывающая способность позволяет ему качественно выводить из организма излишнюю жидкость, токсины, продукты распада.

Срок существования диеты на угле не более 10 лет и до сих пор диетологи ведут споры вокруг этого вещества. Был даже создан аналог черного угля – белый уголь, якобы более мягко воздействующий на организм.

Тарелки с едой и журнал
Важно соблюдать правильное питание на активированной диете

На самом деле уголь не является основным средством для снижения веса, он лишь способствует выведению лишней жидкости и вредных веществ. Однако отзывы о диете на активированном угле свидетельствуют и о других положительных качествах, таких как очищение кожи, улучшение внешнего вида ногтей и волос.

Как худеть на активированном угле, основные принципы

Основные принципы похудения в домашних условиях на активированном угле следующие.

Необходимо тщательно рассчитывать дозировку угля.

Избегать одновременного приема лекарств, витаминов и угля, поскольку уголь выводит полезные компоненты из организма.

Необходимо пить более 2 литров воды в день, поскольку воды выводит уголь вместе с токсичными веществами и при этом препятствует обезвоживанию.

В рацион стоит добавить больше свежих овощей и фруктов и убрать все жареное, копченое, соленое и сладкое.

По отзывам, в результате соблюдения диеты в течение 7 дней значительно улучшается внешний вид кожи и уменьшается вес.

Вред диеты для снижения веса на активированном угле

Несмотря на все положительные свойства диеты, она имеет ряд недостатков и может нанести вред организму. Уголь чистит организм не только от шлаков и вредных компонентов, но и препятствует всасыванию полезных витаминов и микроэлементов. Также препятствует уголь и усвоению белков.

Уголь достаточно агрессивен для слизистой кишечника, поскольку практически не переваривается в желудке. Именно поэтому при приеме таблетки, ее необходимо тщательно растолочь и запить большим количеством воды. Желательно употреблять в период диеты для похудения как можно больше молочной и кисломолочной продукции.

Запеченные фрукты
Во время диеты ешьте больше фруктов и овощей

Нельзя принимать уголь вместе с медикаментами, поскольку лекарства не впитываются в должной форме и не приносят нужного терапевтического эффекта.

Таким образом, как сбавить вес при помощи активированного угля, давно выяснено экспертами. Однако полагаться на уголь в полной мере не стоит.

Конечно, он является мощным средством для очищения организма и выведения токсинов и лишней жидкости, однако на сам жир нисколько не воздействует.

Видео рекомендации экспертов

Лучшие статьи:
Как правильно питаться, чтобы похудеть... Избыточный вес при отсутствии патологий образуется у человека тогда, когда количество энергии, потребляемой с пищей, превышает количество энергии, рас...
Бессолевая диета, её плюсы и минусы... К сожалению, не все женщины могут похвастаться идеальной фигурой, которой их наградила «матушка-природа». Поэтому очень многие представительницы прекр...
Питание по дням для похудения: основные принципы... Многие стремятся потерять вес, регулируя своё меню. Разработано питание по дням,  опубликовано множество диет. Но, всё равно, проблема лишнего веса ка...
Химическая диета: строгий режим питания и блестящий результа... Процесс потери веса для каждого человека индивидуален, кому-то стать стройным легко и просто, а кому-то крайне тяжело. Если силы воли не хватает на то...
Летние похуделки или как похудеть летом... Летнее сбавление веса не всегда приносит результат. Разумеется, сидеть на какой-либо диете летом значительно легче, но вот не всегда низкокалорийное п...
Как похудеть ребенку 12-ти лет? Девочки и мальчики в подростковом возрасте очень уязвимы, зачастую их гормональное и личностное развитие уходит вперед, заставляя страдать от несоверш...
Диета Маргариты Королёвой: как похудеть на 5 килограмм за 9 ... Желание быть стройным и подтянутым, это нормальная потребность любого человека. Но желать мало — надо действовать. Как известно, залог успешного сниже...
Эффективная диета с меню на каждый день – лучший способ прив... Все девушки без исключения мечтают о красивой фигуре, стройном и подтянутом теле, но мысль об ужасных диетах, сидя на которых, придётся умирать от гол...