Люди пьют воду и едят продукты, химический и бактериологический состав которых не соответствует нормальным физиологическим нормам, и дышат воздухом с показателями, превышающими предельно допустимые концентрации вредных веществ.

Чистку организма от шлаков следует начать с кишечника, т.к. именно отсюда токсические вещества всасываются в кровь и разносятся по органам и системам.

Современная жизнь создала человечеству не только удобство и комфорт, а и ряд проблем, в том числе со здоровьем. Интенсивные трудовые процессы, освоение новых сфер деятельности, экономия на восстановлении естественных ресурсов привели к ухудшению экологической обстановки и нарушению естественных природных процессов.

В результате этого люди пьют воду и едят продукты, химический и бактериологический состав которых не соответствует нормальным физиологическим нормам, и дышат воздухом с показателями, превышающими предельно допустимые концентрации вредных веществ.

Человеческому организму тяжело с этим справляться, помощь может оказать очистка организма от шлаков и токсинов

Условия проведения чистки организма от шлаков и токсинов

Эффективность этих процедур зависит от физиологического состояния организма (наличие хронических заболеваний, стресс, истощение в результате резких перемен деятельности и прочие); правильности подготовки к очистке, соблюдения режима дня и ведения здорового образа жизни. Нельзя начинать стихийно – органы и системы должны быть заранее подготовлены.

Рекомендуем:  Очищение организма гречкой с кефиром, рецепты и рекомендации

Важное значение имеет достаточное пребывание на свежем воздухе, полноценный сон, максимально подвижный образ жизни, следование правилам «здорового» питания.

При этом исключаются фастфуды, жареное, кислое, копченое, жирное, газированное, содержащее консерванты и улучшители вкуса.

Механизм очистки организма

Первым способом, приходящим в голову в этой ситуации, является клизма. Однако это лишь на первый взгляд.

Дело в том, что клизмой очищаются только нижние отделы толстого кишечника, из которого всасывания уже практически не происходит.

Вымываются каловые массы, и с потоком воды — полезные бактерии кишечника, что впоследствии вызывает дисбактериоз. Метод клизмы неприемлем людям со спаечными процессам кишечника.

Рекомендуем:  Очищаем организм с умом или лимон с гречкой придут на помощь
запеченные овощи на гриле
Очищение организма

Гораздо результативнее применение биологической чистки, которая состоит в употреблении желчегонных средств для очистки печени, желчного пузыря и его протоков, а также применении сорбентов для осаждения на них токсичных веществ (можно активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса).

Очень эффективным оказывается введение в рацион свежих овощей и фруктов, а также свежевыжатых соков из них, содержащих клетчатку, которая способствует перистальтике кишечника. Сюда же можно отнести злаки и отруби.

Для нормализации работы кишечника необходимо употребление молочнокислых продуктов со здоровой микрофлорой. Целесообразна организация разгрузочных дней и монодиет. Для монодиеты подойдут:

  • крупы (гречневая, овсяная);
  • кефир (до полутора литров в день);
  • яблоки.
отварная грудка с овощами
Очищение организма от шлаков

Очистка организма от шлаков и токсинов в этом случае происходит за счет ограничений в пище, но при этом употреблении продуктов, обеспечивающих жизнедеятельность.

Рекомендуем:  Очищаем организм правильно продуктами

Не следует забывать о необходимости употребления большого количества жидкости (до полутора-двух литров в сутки). Это поможет вывести ненужные вещества с мочой и потом.

Народные рецепты

суп-пюре из сельдерея
Народные рецепты очистки от шлаков

В наборах народных рецептов существуют и рекомендации для чистки организма. К ним можно отнести:

•          стакан свежевыжатого морковного сока натощак;

•          свекольный салат за полчаса до завтрака;

•          ржаные отруби, заваренные кипятком;

•          стакан кефира с одной столовой ложкой подсолнечного масла.

Особые пометки при очистке организма от шлаков и токсинов

Чистками организма сильно увлекаться не стоит. При нормальном состоянии здоровья их можно делать не чаще двух раз в год. Людям, страдающим какими-либо заболеваниями, приступать к очистке можно только с разрешения врача.

Если при проведении очистки появились побочные симптомы (головная боль, тошнота, ухудшение самочувствия), следует прекратить процедуру и обратиться к врачу.

Сомневаясь. что выбрать монодиету либо овощной разгрузочный день следует учесть аллергологический анамнез и индивидуальные особенности организма.

Видео рекомендации экспертов

Лучшие статьи:
Очищение организма водой и диета на воде: лучшие рецепты и с... Еще из школьного курса анатомии мы помним, что из организма все ненужное выводится пищеварительным трактом. Но нам не говорили о том, что очень много ...
Очищение организма от паразитов С помощью одного препарата можно избавиться от одного определенного вида паразита. В аптеках представлены препараты для борьбы с разными видами незван...
Очищение организма травами Как мы не стараемся вести здоровую жизнь, организм всё равно засоряется. В органах пищеварительной системы накапливаются вредные вещества, которые зам...
Как чистить организм по Малахову правильно... Очищение по Малахову организма также, как и очищение организма по Семеновой имеет комплексный подход, который предполагает фактически изменение своей ...
Очищаем организм с умом или лимон с гречкой придут на помощь... Чистим организм – эту процедуру периодически необходимо выполнять каждому. Это нужно для того, чтобы выводить шлаки, токсины и другие вредные вещества...
Как очистить организм от слизи, алкоголя и паразитов народны... Распространено мнение о том, что в работу организма, которая кажется такой налаженной,  нельзя вмешиваться. Однако необходимо знать, как очистить от с...
Как почистить организм от шлаков и токсинов... Если вы заметили за собой необъяснимый набор веса и темные круги под глазами, очевидно, что вам необходимо провести определенный процесс оздоровления,...
Диета при отравлении: как питаться и чем, запрещенные и разр... Правильное питание при отравлении способствует скорейшему избавлению от болезненного состояния, вызванного употреблением продуктов, содержащих токсины...