Существует огромный выбор различных диет, но, порой, после быстрого снижения веса килограммы также быстро и возвращаются. Однако диета Ангела, рассчитанная на 13 дней, позволяет не просто худеть на несколько килограммов, а из-за благоприятного воздействия на организм, зафиксировать результат на длительный срок.

Диета Ангела имеет меню, которое придется по вкусу многим, ведь нет необходимости оказываться от употребления мяса и кофе. А также в этом меню особый уклон идет не на сытный завтрак, а на плотный ужин.

Наверное, не найдется ни одной женщины в мире, которая не хотела бы иметь красивую, стройную фигуру. И в погоне за изысканным силуэтом многие женщины испробовали различные виды диет, которые гарантируют отличный результат. Но, потеряв несколько лишних килограммов, очень сложно надолго удержать этот результат. И буквально через месяц вес возвращается, а порой даже увеличивается.

Но специалисты разработали новую диету — диету Ангела. Эта диета стала широко известной и очень популярной во всем мире, ведь менее чем за две недели можно потерять около 8 килограмм лишнего веса и при этом результат будет весьма долго держаться.

Рекомендуем:  Простые истины или как быстро похудеть в домашних условиях

Это обусловлено тем, что помимо сжигания лишнего жира, происходит нормализация обмена веществ.

Диета Ангела меню имеет довольно лояльное и придется по душе любителям кофе и мяса. Многие сравнивают диету Ангела с химической или японской диетой.

Состав продуктов нельзя назвать сбалансированным, так как основной упор идет на протеин, который снижает чувство голода. Но вот иные питательные вещества заметно снижены и идут лишь как дополнение. Хотя многие диетологии положительно отзываются о таком меню.

Рекомендации для диеты ангела на 13 дней

Диета Ангела длится 13 дней, и, как и многие другие, в течение этого времени требует придерживаться определенной системы питания. А также пить в сутки не менее двух литров чистой  воды комнатной температуры, если пить воду можно худеть.

Стоит отметить, что в диете Ангела меню можно варьировать, заменяя некоторые продукты между собой. Кроме этого, диета Ангела 13 дней – это прекрасный вариант для тех, кто может с легкостью отказаться от завтрака, но на ужин привык есть достаточно плотно.

Рекомендуем:  Овощная диета для похудения: меню на неделю, запрещенные и разрешенные продукты и напитки
фруктовый хотдог
Рекомендации для диеты ангела на 13 дней

Алкоголь, сахар и соль (соль допускается лишь добавлять немного в пищу и при этом дозы должны быть минимальны) употреблять запрещено на протяжении всей диеты.

Для достижения большего эффекта, необходимо, чтобы порция зелени была больше порции мяса.

Помидор можно заменить морковь или же, наоборот, в зависимости от ваших предпочтений.

Шпинат, свежий огурец, листья капусты или зелень сельдерея станут идеальной заменой листьям салата. Также можно добавить зеленый лук и спаржу.

Сок лимона и оливковое масло станут прекрасным вариантом для заправки салатов и зелени.

фрукты с молоком
Меню для диеты ангела

Регулярно пить воду можно как простую, так и минеральную, но негазированную.

Мясо стоит обжаривать на растительном масле или готовить на пару, также можно использовать и отварное куриное филе. Если есть желание, то мясо можно периодически менять на рыбу.

Если вам говорят, как при помощи бега похудеть, не удивляйтесь. Для того, чтобы эффект был более ярким и результат не заставил себя долго ждать, следует на ряду с диетой Ангела 13 дней выполнять массаж и не забывать о физической нагрузки и зарядке.

Рекомендуем:  Жёсткая диета: как быстро похудеть?

Основное меню для диеты ангела

Основные продукты – это белковая пища, а также овощи и фрукты. А вот употреблять жиры и углеводы категорически запрещается.

Продукты, которые следует употреблять:

  • Нежирная говядина.
  • Яйца вареные.
  • Помидор.
  • Листья салата.
  • Шпинат.
  • Кефир.
  • Сыр.
  • Фрукты.
  • Сухари.
  • Чай.

Стоит отметить, что меню для диеты Ангела рассчитано на неделю, а в следующие шесть дней необходимо повторить рацион.

коврижка с лимонами
Основные продукты – это белковая пища, а также овощи и фрукты

Стоит отметить, что меню для диеты Ангела рассчитано на неделю, а в следующие шесть дней необходимо повторить рацион.

Продукты, запрещенные употреблять на протяжении 13 дней:

  • Майонез, кетчуп.
  • Сметана.
  • Виноград.
  • Хурма.
  • Алкоголь.
  • Пиво.
  • Сухофрукты.
  • Абрикос.
  • Бананы.
  • Картофель.
  • Сахар.

Меню диеты Ангела основывается на продуктах, содержащих белок, поэтому стоит проконсультироваться с врачом при наличии у вас различных хронических заболеваний.

Видео рекомендации экспертов

Лучшие статьи:
Диета на 4 дня для похудения: меню на каждый день, что можно... Перед наступлением лета многие женщины начинают волноваться из-за набранных за зиму ненужных килограммов. Лето и отпуск на море уже на носу, а фигура ...
Преобразить себя и стать стройнее на 15 кг проще, чем кажетс... Желание обладать стройным привлекательным телом очень просто воплотить в реальность. Для этого совсем необязательно тратить много сил, времени или ден...
Похудеть на 6-8 кг за месяц без усилий... Проблема лишнего веса известна многим. Как правило, на теле среднестатистического человека всегда имеется 6-8 кг лишнего жира, которые не только выгля...
Экспресс диеты для быстрого похудения... Диета – это непростой процесс, но порой без него не обойтись. Особенно в случаях, когда необходимо избавиться от нескольких  лишних килограмм буквальн...
Как похудела Катя Клэп Диета Кати Клэп предназначена в первую очередь для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов и не нанести вред своему здоровью. Диета максимальн...
Эффективные диеты для похудения – выбираем и худеем!... Хотя бы раз в жизни каждая девушка задумывается о том, чтобы скинуть пару тройку ненавистных килограмм. И, как правило, хочется, чтобы уходили они быс...
Что такое дробное питание и как его правильно организовать?... На просторах интернета, в журналах и передачах о правильном питании или посвященным потере веса часто можно встретить совет перейти на дробное питание...
Диета Дюкана, все фазы: полный обзор системы питания и меню... Каждый худеющий человек – это любитель хорошо поесть. Поэтому все диеты воспринимаются как пытка для организма. Исключением является диета Дюкана, фаз...